每天一杯荷叶茶，淡斑美白，减掉赘肉，更瘦更美
荷叶不仅具有观赏价值，而且还具有食疗的作用，荷叶不仅可以用来煮粥吃，而且还可以用来泡茶喝，荷叶泡茶喝确实有很多好处，每天喝一杯，能瘦10斤且淡化脸上黑斑，喝过的MM都在变美，你也赶快来试试吧！
速效不伤身的荷叶山楂减肥茶做法：
1.将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2.锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3.壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
小编提醒：
1.体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
2.荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
3.保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
4.山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。
以上就是要跟大家分享的减肥荷叶茶的相关知识了。减肥是需要长期而全面的调理的， 具体还是要根据个人情况不同来制定，每个人的体质使用的药是不一样的哦，可以加我微信 exmxs1994 我根据你的情况量身定制，调节体质减肥
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