含有维生素c的水果有哪些
含有维生素c的水果有哪些
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，25岁）昨天我去医院做全方面体检时，检查后医生说有轻度维生素缺乏，想通过饮食进行调整，含有维生素c的水果有哪些？
医生回答(1)
病情分析：主要有草莓、枇杷、柿子、猕猴桃、柠檬等。特别是猕猴桃中的维生素含量是非常高的，在买水果的时候尽量挑选新鲜的食用，而且要避免长时间在冰箱内保存，否则会导致维生素损失。维生素c是机体不可缺少营养物质，而且还可以参与机体新陈代谢，能够提供机体免疫力。维生素c补充主要是靠饮食，特别是水果中的维生素c含量较高。
2022-04-07 17:30:14
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