空气炸锅素春卷✅无油低脂 酥脆掉渣易做
空气炸锅素春卷✅无油低脂 酥脆掉渣易做
空气炸锅食谱第7⃣️4⃣️期～其他美食请详见收藏
空气炸锅炸素春卷～不用放油，皮薄且酥～不用闻油烟味内馅放爱吃的蔬菜，健康版本的无油低卡炸素春卷这不就有了吗～多做些冷冻起来，想吃时候复炸就可以！超方便有没有
具体做法都在图中标记
1⃣️洋葱碎100g 香菇碎55g 木耳25g 葫芦卜90g 圆白菜200g 放的种类和量自己决定
2⃣️先炒白菜再炒其他 加蚝油2勺 鸡粉1小勺 适量盐、芝麻油、白胡椒粉 炒匀～
3⃣️加入提前煮熟的粉丝 记得切碎 加水淀粉
煮至粘稠 盛出稍稍放凉 爱吃葱花放点葱花～
4⃣️包起来 炸锅预热后180C/360F共炸8分钟
中途翻不翻面都行，也可以延长一点烤制时间
⚠️注意⚠️
1⃣️不同大小的炸锅温度和时间不同 我家的是6L 大家参照着来、可以常拉开炸篮看看！
2⃣️刚出炉趁热吃是酥脆的，凉了就不酥啦。
冷冻储存再复炸，里面的粉丝也不会硬的～
3⃣️买了春卷皮尽快用完哦，如果开封很久皮会干，容易开裂，可以用湿纸巾敷在上面
超级简单～而且蛮顶包的，一张皮15卡，蔬菜不计热量～吃十根再喝点汤就差不多饱啦
之前我有发豆沙馅的春卷，还做了肉三鲜的～大家还可以包其他馅料～我之前烙韭菜盒子时剩了点陷就用春卷皮包上啦～低卡解馋mini版韭菜盒子get✅这么简单方便还不心动嘛，快试试
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