怎样补充维生素
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，可以通过合理饮食、使用药物等方式来补充维生素。
1、合理饮食
维生素是人体必需的一种营养物质，如果人体缺乏维生素，就会导致身体免疫力下降。平时可以多吃富含维生素的食物，如橙子、橘子、猕猴桃、菠菜、西红柿等，可以为人体补充所需的维生素。平时也可以多吃粗粮，如燕麦、玉米等，同样可以起到补充维生素的作用。
2、使用药物
如果缺乏维生素，患者也可以在医生的指导下服用维生素AD滴剂、维生素D滴剂、维生素E胶囊等药物来补充维生素。
此外，患者还可以通过多晒太阳、适当运动等方式来补充维生素。如果通过上述方式无法补充维生素，患者也可以到医院就诊，在医生的指导下选择合适的维生素进行补充。在日常生活中，患者要注意营养均衡，不要偏食，各种维生素都要摄入，但要避免过量摄入。
2021-08-26 17:11
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