免烤箱甜品合集：低卡低脂的美味选择
免烤箱甜品合集：低卡低脂的美味选择
作为一个爱甜又怕胖的人，减脂期间总想着吃点甜品。今天就给大家分享六种健康低热量的蒸锅甜品，懒人必备！这些甜品不仅不需要烤箱，而且做法超简单，适合新手。最重要的是，它们不会让你发胖哦！赶紧收藏起来吧！
1️⃣ 酸奶黑米轻乳酪
这个甜品真的是冰凉甜软，口感超棒！只需要简单三步就能搞定。食材也很简单：4寸蛋糕需要黑米粉30g（可以换成糯米粉）、无糖酸奶100g、代糖20g、鸡蛋1个和核桃碎5g（可选）。把所有食材混合均匀，放入蒸锅蒸熟就可以了。
2️⃣ 松软椰椰麦芬
这个麦芬低碳低脂，椰香满满，特别适合减脂期间当早餐。食材包括椰子面粉25g、全麦粉10g（可以换成低筋粉）、代糖25g、椰浆70g（可以换成脱脂牛奶）、鸡蛋2个和无糖椰蓉5g（可选）。把所有食材混合均匀，放入麦芬模具，烤箱预热后烤熟即可。
3️⃣ 香蕉可可蛋糕
这个蛋糕松软满分，巧克力香浓，超级好吃！食材包括黑麦粉60g（可以换成全麦粉或低筋粉）、脱脂牛奶60g、代糖30g、鸡蛋1个、香蕉1根、生可可粉10g、小苏打2g（可选）、泡打粉2g和盐1g。把所有食材混合均匀，放入麦芬模具，烤箱预热后烤熟即可。
4️⃣ 南瓜轻乳酪
这个甜品芝士口感，低卡又好吃。食材包括蒸南瓜50g、鸡蛋1个、全麦粉20g、无糖酸奶60g和代糖25g。把所有食材混合均匀，放入蒸锅蒸熟即可。
5️⃣ 紫薯乳酪蛋糕
这个甜品清爽细腻，告别单调的吃法。食材包括紫薯100g、浓稠酸奶100g、鸡蛋1个和代糖20g。把所有食材混合均匀，放入蒸锅蒸熟即可。
6️⃣ 奶香全麦枣糕
这个甜品经典味道，元气满满。食材包括全麦粉60g（可以换成低筋粉）、脱脂牛奶60g、代糖15g、鸡蛋1个、红枣2个、泡打粉3g和盐1g（可选）。把所有食材混合均匀，放入蒸锅蒸熟即可。
小贴士：这三款轻乳酪蛋糕建议冷藏2小时以上，口感最佳哦！希望这些低卡甜品能让你吃得开心又不怕胖！
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