迷你烤箱健康烤蔬菜食谱，简单又美味
迷你烤箱健康烤蔬菜食谱，简单又美味！
减脂期间，你是否已经厌倦了清水煮青菜和冰凉的沙拉？现在有了迷你烤箱，你可以尝试一些健康又美味的烤蔬菜，不仅颜值高，还能保留蔬菜的香甜，冬天吃也不怕胃凉了！
食材探索小贴士：
西蓝花：烤到发脆，口感极佳！加入椒盐蒜粉和牛至迷迭香等香草调味，再淋上少许橄榄油，烤20分钟，天然的椒香让人回味无穷。
小番茄：与罗勒一起烤，简直是绝配！烤到皮皱起来，软软的，一咬满口汁水。建议常备一罐罗勒粉，烤鸡也可以用哦~
洋葱：切片铺在烤盘底部，可以保留汁水，即使没有调味，单独吃也非常美味。
土豆片：如果和蔬菜一起烤，尽量切薄一些，否则不容易熟。喜欢吃厚片的土豆，建议提前烤10分钟再加入其它蔬菜。
干酪：切块后在最后十分钟放进去，不仅好看，还能补充蛋白质和钙，烤的热热的干酪有特别的风味。
烤箱操作小贴士：
预热烤箱：如果有土豆等根茎类食材，建议先预热10-15分钟，温度设定在200度左右。
加水保湿：开始前别忘了给烤箱导水管（如果有)加30ml纯净水，保持烤箱内部一定的水分。
均匀受热：同层食材之间尽量保留一些间隙，确保均匀受热。
温度和时间：一般用215度烤25-30分钟，具体时间根据食材的种类和量来决定。
以后再试着做些其他款式的烤蔬菜，再分享给大家！
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