爆款出炉！番茄鸡胸肉，低脂又...@怀抱梦想的动态
爆款出炉！番茄鸡胸肉，低脂又美味，吃货必备！
告诉你们一个大秘密！我最近发现了一个超级掉秤的美食组合——番茄和鸡胸肉！
不得不说，这个组合简直是鲜嫩多汁、低卡又营养的完美结合！每当晚餐时分，我就忍不住想要给自己来一碗这个番茄鸡胸肉，再配上一碗热乎乎的米饭或面条，简直是人间美味啊！
说到做法，其实也不难哦！首先，我们要准备好食材：鲜嫩的鸡胸肉、饱满的番茄、香甜的玉米粒，还有必不可少的葱花和蒜末。
接着，腌制鸡肉也是关键步骤！把鸡胸肉切成块，加入一勺生抽、一勺料酒，再撒点盐和黑胡椒粉，最后加上一勺淀粉和一勺食用油，抓匀腌制个10分钟，让鸡肉充分入味。
最后，就是制作过程啦！锅中倒油，油热后放入鸡胸肉炒熟盛出，再另起油炒香蒜末，加入番茄炒出汁水。倒入适量水煮开，加入熟玉米粒，再加一勺生抽、蚝油、番茄酱，放入鸡胸肉小火焖3分钟，最后撒上葱花，一道色香味俱佳的番茄鸡胸肉就出锅啦！
怎么样？是不是听起来就让人垂涎三尺呢？赶快试试吧，让你的味蕾也享受一下这低脂低卡的美味盛宴吧！
作者最近动态
相关知识
番茄鸡胸肉，美味又减脂
减肥餐必备❗️低脂吃不胖的番茄炖鸡胸肉‼️
番茄鸡胸肉汤，减脂必备
低卡又营养的番茄鸡胸肉，掉秤...@好莉美食记的动态
番茄煮鸡胸肉，美味又健康
做法简单的番茄烤鸡胸肉，营养低脂，肉质鲜嫩，美味又清新
探索番茄鸡胸肉炒时蔬
番茄鸡胸肉汤...
番茄冬瓜鸡蛋汤，低脂掉秤神器
番茄鸡胸肉煎蛋
网址: 爆款出炉！番茄鸡胸肉，低脂又...@怀抱梦想的动态 https://m.trfsz.com/newsview943163.html
