低卡美味！芒果鸡胸肉三明治早餐教程
低卡美味！芒果鸡胸肉三明治早餐教程
早上好呀！
今天给大家分享一个超级简单又健康的减脂早餐——芒果鸡胸肉三明治！这个三明治不仅低卡，而且非常饱腹，特别适合减脂期间食用。芒果的清香和鸡胸肉的嫩滑，口感超级清爽，一口下去，满满的幸福感！快来试试吧！
所需食材：
吐司 2片
厚芒果 1片
鸡胸肉 1片
番茄 1.5片
做法步骤：
先把吐司稍微煎一下，煎到金黄酥脆就好啦。
然后在锅里加半碗水，把鸡胸肉放进去煎，两面各煎2分钟，这样鸡胸肉就熟了，而且不会太干。
接着，把吐司、番茄片、鸡胸肉、芒果和另一片吐司按顺序叠放好。
最后，用保鲜膜包紧，对半切开，就可以享用啦！
*
最近我发现了一款超方便的鸡胸肉，特别适合我这种懒人。平常买的鸡胸肉总是要各种处理，这款Better me水煎鸡扒只要拆开就能煎，不需要一滴油，只要半碗水，一面煎2分钟，这样又减少了热量的摄入。肉质嫩而不柴，鲜嫩多汁，还赠送了油醋汁。独立包装，干净又卫生，避免了鸡胸肉反复解冻的尴尬。
希望大家喜欢这个简单又美味的早餐教程，赶紧试试吧！️
作者最近动态
嘉兴包车怎么选？6大要素帮你搞定！ 在嘉...全文
厦门泉州商家如何抓住跨境电商新机遇？ ...全文
克拉玛依粥底火锅体验：美味与健康的平衡 ...全文
普洱美食探秘：酸酸鸡的美味传说 普洱的...全文
♂️东方红游泳馆2023年全新启幕 ...全文
华为P30换屏记：540元搞定！ 自从1...全文
经典法式甜品歌剧院蛋糕制作指南 大...全文
相关知识
4.25快手早餐‼️全麦低脂鸡胸肉三明治
减脂餐芒果鸡肉波奇饭附芒果花花教程
减肥早餐，鸡胸肉蔬菜饼，全程不加一滴油，营养低脂又美味
减脂期必备！三道简单低卡鸡胸肉美食
减脂期必备！自制低卡鸡胸肉零食教程
您好，美味又低卡的鸡胸肉减脂餐谱到啦！请签收！
轻食推荐，健康低卡又美味
鸡胸肉怎么做来好吃？一鸡多吃！鸡胸肉变身餐桌上的米其林级美味
减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉
低脂美味的椒盐蒜香鸡胸肉，减肥必备
网址: 低卡美味！芒果鸡胸肉三明治早餐教程 https://m.trfsz.com/newsview1057446.html
