女生掉秤新策略：储水期补钾排钠
女生掉秤新策略：储水期补钾排钠
女生在排卵期和黄体期，由于体内雌激素水平上升，身体会开始储水，体重也会悄悄上涨哦。这个时候，即使你什么都没做，体重也可能会有所增加。而且，你可能会更加渴望甜食和碳水化合物呢。
别担心，我有个小秘诀分享给你！在储水期，除了多吃高钾蔬果，我还会额外喝1-2杯柠檬马黛茶。这款茶的含钾量超高，比蔬果还要丰富哦！
为什么选择马黛茶呢？因为它的含钾量超高，可以帮助身体补钾，同时排出多余的钠，让四肢消肿，体重自然就降下来了。而且，马黛茶还有助于提高新陈代谢，让你感觉更加轻盈。
我喝的是0蔗糖/代糖的马黛茶，这样在减脂期也不会有负担啦！冷泡热泡都可以，夏天提前泡好放冰箱，口感更丰富，还有一股清新的柠檬香呢！
快来试试这个小秘诀吧，或许你也能轻松掉秤哦！✨
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