Apple Watch健康任务设置全攻略
Apple Watch健康任务设置全攻略
1⃣️ 设置任务频率：你可以选择每天或每周几次来设置任务，例如每天读书、喝水或改掉不良习惯（如不喝奶茶、不跷二郎腿）。
2⃣️ 添加任务到手表：直接在手表屏幕上点击开始、完成或结束，操作非常方便。
3⃣️ 新建任务：你可以设置各种任务，比如读书、每天喝几杯水，或者想改掉的习惯。
4⃣️ 允许app通知：设置允许通知后，手表会提醒你完成任务，喝水等。
免费的app如番茄to do功能类似，但第三方app的好处是可以自定义各种任务。
手表自带的功能也能实现这些功能，但有些任务设置不够全面。第三方app的优势在于可以随意设置各种任务。
戒掉一些习惯主要靠自我约束，app打卡可以作为一种小仪式感。比如，我最近戒奶茶，两个月只喝了三杯，继续保持。
最后，附上一些个人觉得实用的表盘，欢迎分享其他好用的app或小技巧！
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