【蜂蜜应该怎么喝才好】
蜂蜜应该怎么喝才好
2021-06-20 17:38:06
蜂蜜应该怎么喝才好
王雪梅 主任医师 消化内科 北京大学人民医院 三甲 1、蜂蜜能起到润肠通便、排毒的作用,每天早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,它能起到润肠通便的作用,2、每天晚上睡觉前饮用一杯蜂蜜水,能帮助更好的入睡,还有美容养颜的功效,3、冲蜂蜜的水不能太高,温度太高可能会使蜂蜜的营养被破坏,夏天多喝蜜水具有消暑解热的功效。
2021-06-21 17:48:05
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 喝蜂蜜最好是用温水冲泡,一般冲泡的水温不能超过60度,如果水温太高,很容易将蜂蜜里面的营养成分给破坏。 早晨喝蜂蜜水有调理肠胃功能、润肠通便、改善便秘的功效,还可以在睡前喝蜂蜜水,对于改善睡眠有很好的效果。
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