小孩吃什么好
2023-01-05 11:38:51收听:33665
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小孩吃什么好
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小孩吃好的总体原则是荤素平衡、干稀交替、米面和粗粮搭配,做到均衡饮食。可以从以下几个方面进行搭配:1、蔬菜类,例如西兰花、南瓜,其中含有丰富的营养素和益脑元素,胡萝卜、生菜、西红柿等均含有大量维生素,可以补充人体正常发育所需要的微量元素。2、水果类,比如苹果、香蕉等富含维生素C、维生素B,西瓜、番茄可以清解暑热,有助于退热,荔枝、榴莲有助于散寒温胃,促进胃肠道蠕动,使孩子更好的吸收营养。3、肉类,鸡肉、猪肉、鱼肉、牛肉、羊肉等,肉类中富含大量脂肪、蛋白质、锌等营养物质,可以促进小孩的生长发育。
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小孩吃什么好2023-04-12小孩饮食应按照正常指导进行,不同年龄需进行不同规范喂养,具体如下:1、新生儿时期:4个月前提倡母乳喂养,此时吃母乳较好。4-6个月需要添加辅食,可以加鱼泥、米粉、香蕉、水果泥等。7-9个月添加更多、更丰富辅食,可以加蛋羹、面片、肉松或更多水果;2、1岁左右:此时基本与成人摄入食物相同;3、1岁以上:此时需营养均衡,即每样均可以食用,此时孩子不挑食是营养补充的好方法。由于自然界里没不存在某样食物可以提供体内所需的全部营养,如鸡蛋,不能提供人体所需要的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素。人体所需要的营养物质,需要通过不同的食物摄取摄入。应该培养孩子不挑食,可以通过肉类、蛋类、虾类补充蛋白质,还有食用粗粮、糙粮等可以补充维生素B族,避免过于精细,而多食用水果、蔬菜等可以补充维生素C。梁昱副主任医师儿科6161092小孩过敏性咳嗽吃什么好2023-06-28"过敏性的咳嗽,是指反复的咳嗽3周以上,常常在吸入刺激性的气体,室内空气污染或者有害气体、冷空气、接触一些过敏源。比如花粉、尘螨、动物的毛屑以及运动后诱发,部分患者可以没有任何的原因,都在夜间或清晨的时候加剧,有的患者有一定的季节性。诊断首先是胸部X片没有明显的器质性的改变,在结合呼出气一氧化氮检测,气道存在高反应。药物治疗可以选用吸入糖皮质激素进行抗炎治疗。吸入持续3个月以上,以免治疗不彻底复发,还可以口服孟鲁司特或者是氯雷他定2周以上进行预防治疗。"播放语音童春堂主治医师呼吸内科7809079小孩流鼻血吃什么好2023-06-04"小孩鼻出血的时候,一定要食用清淡的食物,避免使用活血化瘀的药物,或者有活血作用的食物。因为鼻出血的原因不同,治疗可能存在差别,如果是鼻部的原因引起的,我们一定要针对鼻部进行治疗,比如鼻炎或者鼻中隔偏曲,需要抗炎或者手术治疗的。如果是外伤引起的,要针对外伤进行治疗。当然如果有需要可以给予止血药物应用,但是如果是全身性疾病引起的,看一下能否解决全身性疾病这个原因。解决了这个原因,鼻出血就会停止。同时饮食的东西避免应用辛辣刺激、油腻的食物,这样不利于鼻部伤口的愈合。"播放语音张怀轩主治医师急诊科4813677小孩缺钙吃什么2023-11-28"当孩子有缺钙症状的时候,需要给他补充维生素D促进钙剂吸收,同时补充相应的钙剂,比如碳酸钙颗粒、醋酸钙都可以的。在饮食上多吃含钙的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆浆。每天接受2-3个小时的太阳光照时间,也有利于钙剂吸收,通常吃奶比较好,没有患有消化道疾病,如腹泻,没有用特殊药物的宝宝一般是不会有缺钙症状的。因为奶里的钙比较充足,没有消化道疾病不会影响钙的吸收,但是如果出现明显的夜间盗汗、烦躁哭闹,甚至有严重的肋骨外翻、串珠胸等佝偻病的症状时,需要及时的给孩子维生素D和钙剂,防止这种情况越来越严重。应该是医院查一下血维生素D和血钙的含量,因为维生素D摄取不足可以影响食物中钙的吸收减少,出现低钙血症。"播放语音张玉晶主任医师儿内科4560452小孩贫血吃什么2023-07-10小儿贫血是非常复杂的一个表面现象,背后有很多隐藏的原因,所以小儿贫血要到医院做全面检查,明确贫血的原因,再决定是做食疗,还是做药物治疗。通常情况下,小儿贫血比较常见的原因是缺铁性贫血。如果出现缺铁性贫血,现在已经知道的食物,包括动物内脏和猪血这类食品,补铁效率相对偏低;其它的菠菜、黑木耳这些食物的铁含量不低,但是铁的吸收较差。所以如果出现小儿缺铁性贫血,最好的方法是要到医院做标准的铁剂治疗,单靠食物,对于一部分孩子来讲是不够的。但是对一部分小儿的贫血来说,不是缺铁、营养素缺乏引起的贫血,补充食物是不够的,也没有任何效果,一定要去医院检查清楚病因,做治疗以后才能够纠正贫血。段明辉主任医师血液内科8994450小孩吃什么能长高2023-04-20"孩子的身高是受遗传因素和环境因素共同作用的,首先,父母双方的遗传因素对孩子身高的影响很大。其次,就是环境因素,也就是平时比如孩子的营养,是不是经常好生病,还有就是家庭和社会的环境怎么样。如果想让孩子长的高一点,平时应该注意适当多给孩子进食鱼、虾、肉、蛋、奶等蛋白质含量丰富和富含钙质的食物。天气好的时候,适当让孩子在外锻炼,可以让孩子跳绳、打球等,都有助于身高的增长。平时应该记录孩子身高生长发育情况,如果孩子身高不理想需要及时到医院就诊。"播放语音韩洁主治医师小儿内科3254079小孩肺炎好后不能吃什么2023-12-17小儿肺炎属于小儿常见疾病,肺炎一般不影响消化系统。在小儿肺炎好了以后,其实并无特殊忌口要求,西医并没有中医所说的忌口说法、但如果宝宝平时存在食物过敏情况,如存在牛奶蛋白过敏、鸡蛋过敏情况,应避免食用上述食物。西医方面,咳嗽只是单纯的呼吸系统疾病,而且在疾病恢复以后要补充充足的营养,比如优质蛋白、牛奶、肉类都需要进食。所以小儿肺炎好了以后,平时吃什么就吃什么,通常不需要有特殊改变,不改变饮食习惯更有利于疾病恢复。吴敏副主任医师新生儿科88994448小孩吃什么帮助长高2023-09-29"小孩子的身高一直是父母很关心的一个问题,吃什么能帮助长高,营养学家认为儿童的生长发育离不开四大营养元素,就是蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。蛋白质是生命的基础,身体各个器官都是由蛋白质组成的,因此高蛋白食物非常重要,所以,建议孩子多吃瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等富含蛋白质的食物。钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,对于身高是非常重要的,除了牛奶、鱼类等含有丰富钙的食物之外,动物内脏、坚果类食物也是含量非常丰富的。要摄入充足的脂肪酸,脂肪酸含量高的食物包括鱼类、鸡蛋。另外,维生素对孩子的成长发育也非常重要,要多吃柑橘类水果和胡萝卜、菠菜等蔬菜类食物。除了吃这些食物之外,要让孩子保证充足的睡眠,保持愉快的身心,有利于孩子的身高增长。"播放语音石计朋副主任医师儿科3787670小孩缺钙吃什么最好2023-03-30"小孩缺钙时如果已经有多汗、夜惊或手足搐溺症等临床表现,需要给予药物补充维生素D和钙剂,如碳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服液等。n孩子刚出生后提倡母乳喂养,因母乳中含钙量充足,利于人体吸收。若为配方奶粉喂养,提倡给予维生素D或钙强化奶粉,并且要合理添加辅食,多进行户外活动,每天保证最少1小时的户外活动时间。n孩子可以多吃富含钙的食物,如虾皮、豆制品、动物肝脏、鸡蛋等,要给予按时、合理的膳食补充。"播放语音郭红枝副主任医师小儿康复科9035650小孩吃什么水果好2023-05-31儿童正在生长发育时期,充足的营养、适当的运动休息,都有助于孩子身体的正常发育。而水果是可以提供给孩子丰富营养及丰富水分的一类食品,吃水果没有特殊禁忌,但也要注意在不同季节对孩子的胃肠可能会产生一定的影响,如苹果、梨、西瓜、香蕉等可以适当食用。特殊的水果如菠萝、荔枝、木瓜等食品,可能富含特殊的生物酶,对口腔和胃肠道黏膜造成一定的刺激,在食用这类水果时要注意,可以经盐水浸泡后再食用。如果有特殊的过敏状态也要慎重选择水果,在疾病状态,偏热性的水果也要避免食用。朱宏斌主任医师儿科8676629小孩秋季腹泻可以吃什么2023-07-08"小孩秋季腹泻可以吃一些蒸苹果或者口服补液盐、使用蒙脱石散改善。秋季腹泻与轮状病毒感染有直接关系,这种疾病是属于自限性疾病,即使不进行治疗,在一周左右病情也能够得到改善。在出现腹泻时家长可以将苹果蒸熟了给孩子吃,蒸苹果具有收敛止泻的作用,可以缓解腹泻症状,同时提供人体所需要的营养。由于秋季腹泻会导致身体脱水,因此在患病期间需要注意补充身体上的水分,必要时可以通过口服补液盐的方法预防脱水。对于腹泻比较严重的人,也可以使用蒙脱石散进行治疗,蒙脱石散不会被人体吸收,对小孩身体发育不会造成影响,并且使用后还能够提高肠道系统的功能,延缓肠道蠕动、改善腹泻。"播放语音周中银主任医师消化内科7949252小孩缺钙吃什么2023-11-28"当孩子有缺钙症状的时候,需要给他补充维生素D促进钙剂吸收,同时补充相应的钙剂,比如碳酸钙颗粒、醋酸钙都可以的。在饮食上多吃含钙的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆浆。每天接受2-3个小时的太阳光照时间,也有利于钙剂吸收,通常吃奶比较好,没有患有消化道疾病,如腹泻,没有用特殊药物的宝宝一般是不会有缺钙症状的。因为奶里的钙比较充足,没有消化道疾病不会影响钙的吸收,但是如果出现明显的夜间盗汗、烦躁哭闹,甚至有严重的肋骨外翻、串珠胸等佝偻病的症状时,需要及时的给孩子维生素D和钙剂,防止这种情况越来越严重。应该是医院查一下血维生素D和血钙的含量,因为维生素D摄取不足可以影响食物中钙的吸收减少,出现低钙血症。"播放语音张玉晶主任医师儿内科4560452小孩拉肚子可以吃什么2023-03-21"对于有腹泻的孩子来说,他的饮食并没有严格的种类禁忌,也就是说孩子腹泻的时候,即使有腹泻也是什么饮食种类都可以吃的。但是要注意以下几个问题:n第一、当孩子在腹泻的时候,我们要给他提供的饮食一定是相对干净清淡易消化,不要给孩子提供太多太油腻的饮食。n第二、如果孩子食欲下降,不愿意进食、进奶或者吃饭,不要强迫。n第三、如果孩子是之前没有添加过的辅食,腹泻之前没吃过的东西,这个时候不要给孩子添加新的辅食种类,但是腹泻之前就吃过的安全的一般没有问题,还可以继续吃。n第四、还有一些孩子可能会在腹泻尤其是感染性腹泻的时候出现对以前不过敏的食物发生过敏的表现,比如说孩子在腹泻前吃鸡蛋没有问题,但是腹泻之后再吃鸡蛋就会出现皮疹等过敏表现,这个时候就不要吃了。n所以当发现孩子在腹泻的过程中可能去吃容易过敏的食物,比如像鸡蛋、海鲜、牛羊肉、坚果等,孩子吃了之后出现过敏表现,这些食物中也是要回避的。如果孩子吃了没有异常表现就什么都可以吃,没有饮食种类的禁忌。"播放语音张晓蕊主任医师儿科8393286小孩尿酸高不能吃什么2023-06-12"儿童高尿酸的时候应避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品,以及浓肉汤和肉汁等。应当限制食用的食物,包括高嘌呤含量的动物性食品,比如牛肉、羊肉、猪肉等等,鱼类食品以及含有较多果糖和蔗糖的食品。建议选择的食物包括有低脂或脱脂的乳类及其制品,蛋类,足量的新鲜蔬菜,要充分饮水。同时,要养成良好的饮食习惯,进食要定时、定量或者是少食多餐、不要暴饮暴食,也不要一次进餐食用大量肉类,少食用刺激性的调味品、海产品、肉类以及高嘌呤的植物性食物,煮熟以后可以去掉汤,以减少嘌呤的含量。"播放语音张玉晶主任医师儿内科3286857小孩肺炎吃什么好2023-04-21小孩如果患有肺炎,在护理时可以采取以下的饮食调整:1、在护理时尽量给小孩吃清淡的食物,例如煮萝卜水或者煮梨水,相对而言补充液体容易使痰液能够稀释,排出体外。另外应避免吃高热量的食物,以免刺激小孩咽喉部,加重咳嗽,同时也会加重小孩胃肠负担,可能会引起肺炎进一步加重。小孩一般可以熬些粥类食物,如菜粥或者小米山药粥、小米南瓜粥等,对小孩而言都健脾胃、帮助消化的作用;2、同时要多注意补充维生素类的食物,例如多吃青菜、水果,对小孩肺炎也会有补充能量的作用。小孩在肺炎时可以适当吃梨、柚子、苹果等富含维生素的水果,对其机体的恢复均会有帮助;3、除了饮食中青菜和水果要多注意,另外,小孩如果是过敏体质,如鱼类、肉类或者是鸡蛋、牛奶,要根据小孩的情况,如果有过敏适当地要进行回避。如果没有过敏时尽量选择优质蛋白类的食物,给小孩适当地补充,小孩热量和能量,能够帮助体力有得到恢复,帮助肺炎尽快缓解。王志新主任医师儿科4619333小孩上火吃什么2023-08-21"宝宝如果出现上火的情况,首先要从饮食方面进行改善,要注意让宝宝清淡饮食,可以多吃水果和蔬菜,保持大便通畅。如果孩子比较小,还无法吃水果,可以将水果榨汁以后让宝宝来饮用,能够很好的起到润肠通便、泻火的功效。n另外,也可以酌情使用药物,建议首先选择中成药,例如金银花颗粒、双黄连口服液、板蓝根颗粒等等,这些中成药制剂对于改善上火导致的咽喉肿痛、口舌生疮、颈部淋巴结肿大等疾病都有很好的效果,可以酌情给宝宝选用。平时要注意让孩子多喝一些白开水,促进人体的新陈代谢,有利于上火疾病的快速好转。如果并发了各种炎症性的疾病,也要及时使用消炎的药物,例如红霉素颗粒等等。"播放语音迟瑛娇副主任医师儿科6187099小孩多汗吃什么好2023-03-18"宝宝多汗,建议吃含锌丰富的食物,具体如下:n一、宝宝体温调节和体液调节的特点,导致宝宝出汗比较多。宝宝出汗多,丢失的锌就比较多,所以宝宝要多吃含锌丰富的食物;n二、含锌丰富的食物包括浅海贝类、瘦肉、豆腐、豆芽菜等。坚果和动物的肝脏也含有丰富的锌,要给宝宝适当的多吃,要保持均衡的饮食;n三、如果宝宝缺锌,可以出现生长发育迟缓,或生长发育落后、食欲缺乏、味觉灵敏度降低、食欲减退、厌食、异食癖等,此时宝宝可能有消化功能紊乱,宝宝缺锌还可以出现多动、反复的呼吸道感染、伤口愈合慢、皮肤发炎等。n宝宝多汗要吃含锌丰富的食物,必要的时候可以补充锌元素,有助于缓解宝宝缺锌的症状。"播放语音张忠浩主任医师儿科3846885小孩伤风感冒吃什么2023-03-09"孩子如果只是感冒,不太需要特别用药,对于孩子来说,绝大部分的感冒实际上都是病毒感染所引起,所以并不需要特别的抗病毒治疗,也不需要抗生素。除非有证据证明孩子确实是细菌或者支原体感染,才需要使用抗生素或者抗支原体的药物。n除此之外,对于孩子感冒的症状,不太推荐使用复方感冒药,并不能缩短孩子的病程,对症状的缓解意义很有限。除非孩子是非常明确的发热,可以使用单一成分的退烧药,比如布洛芬或者对乙酰氨基酚,其他的药物就不太需要。孩子饮食方面,不要添加新的辅食,以前添加过的不过敏食物,都可以尝试吃。但是要注意观察孩子的情况,如果吃完之后出现不舒服的表现,尤其是吃容易过敏的食物,像鸡蛋等,如果孩子出现不舒服的表现,就需要暂缓,等感冒恢复之后再添加。"播放语音张晓蕊主任医师儿科9323880小孩盗汗吃什么好2023-08-21小孩盗汗吃什么好,原因不同,所补充的食物或者药物也会不同,具体如下:1、缺乏维生素D:如果缺乏维生素D,引起佝偻病早期反应,可能会出现夜汗比较多,同时伴有烦躁、睡眠不安等症状,此时适当补充维生素D对于盗汗会有缓解,另外可以多吃一些含有钙比较丰富的牛奶、鸡蛋、肉类,对盗汗也会有帮助;2、生理性出汗:如小孩本身穿得过多,机体代谢比较旺盛,同时环境温度比较高,也容易出现夜间汗多的情况,建议适当吃一些清淡的食物,多吃水果、蔬菜,能缓解身体机体代谢过于旺盛的情况,对盗汗也会有帮助;3、结核感染:此时应积极进行抗结核的正规治疗,缓解结核菌的感染状态,感染控制住之后盗汗也会缓解。王志新主任医师儿科4901735小孩便秘吃什么好2023-10-17便秘是小孩常见的问题,不同年龄的小孩,便秘吃的东西不同,具体如下:1、吃奶的小孩:如果是吃奶的小孩,吃牛奶容易便秘,因此一般最好把牛奶冲淡一点,适当地加糖;2、吃辅食的小孩:应该注意早加菜泥、水果泥或水果汁,都可以缓解便秘。正常饮食的时候要多加纤维素的食物,如蔬菜、水果,蔬菜包括韭菜、芹菜等,都含有纤维素较多。小孩对蔬菜不太感兴趣,所以要变花样给他吃,比如包饺子、包子。另外,水果包括猕猴桃、西瓜等,都是较好的通便食物,但是不能用水果代替蔬菜。喝水很重要,不能把牛奶代替水去喝,否则改变不了便秘的习惯。周湘主任医师儿科4738014没有更多了
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