苹果手表全天睡眠监测开启全攻略
苹果手表全天睡眠监测开启全攻略
想要通过苹果手表记录你的睡眠情况吗？跟着这些步骤，轻松开启全天睡眠监测！
1️⃣ 首先，确保你的手机和手表已经连接。
2️⃣ 打开手表上的“睡眠”应用，并启用“睡眠追踪”。
3️⃣ 接着，打开健康应用，进入“睡眠”设置，调整你的睡眠定时。
4️⃣ 最后，回到手表设置，找到“睡眠”选项，确保“睡眠追踪”已开启。
完成以上设置后，只需佩戴手表入睡，第二天你就能获得详细的睡眠质量数据啦！
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