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眼科医生推荐：多种测试图助你了解眼睛健康状况

泰然健康网
2025-04-26 10:34

眼睛健康对于我们的日常生活至关重要，一旦出现眼部疾病，便会对生活产生直接影响。尽管许多眼科疾病需要借助精密的医疗设备进行详细检查，但通过一些专门的测试图，我们也可以初步了解眼睛的健康状况。这些测试图设计巧妙，能够反映眼睛的各项功能，帮助我们及时发现潜在的眼部问题。
自我检测：眼睛是否出现“黄斑病变”？
这个测试采用的方法是利用Amsler（阿姆斯勒）网格，这是一种在眼科临床中常用于检测黄斑病变的专用工具图。请确保您正视前方，并仔细观察下方的网格图案。
自我检测：眼睛是否出现“黄斑病变”？
在眼科临床中，Amsler（阿姆斯勒）网格被广泛用于黄斑病变的检测。请遵循以下步骤，用这种方法自我检测一下：

将方格表置于距离视平线约30厘米的位置，并确保光线充足且均匀；
若您有老花或近视，请配戴原有的眼镜进行测试；
用一只手轻轻盖住一只眼睛，另一只眼睛则凝视方格表的中心黑点；
重复上述步骤，检查另一只眼睛。

请仔细观察并描述您所看到的表格情况。

● 若您看到C：眼底黄斑表现正常。
● 若您看到A或B：可能提示眼底黄斑存在问题。

【应对措施】
黄斑变性是老年人常见的眼疾，目前尚无根治方法。为保护视力，老年人可采取以下措施：
外出时务必防晒，佩戴遮阳帽和防紫外线眼镜，避免在紫外线强烈时进行室外活动。
在日常居家环境中，增加照明，提高亮度，但需注意避免直视高亮物品，可用布遮挡反光家具表面以减少视力损伤。
黄斑变性的老人应戒烟，并避免吸二手烟，家人也应在老人周围避免吸烟。

测一测：你是否色盲？

色盲卡，这种在医院体检时常见的测试工具，能帮助我们初步了解人眼对色彩的敏感程度。现在，就请你仔细观察图形，看看自己是否能够准确分辨颜色。
你能否准确分辨出这个动物是什么？

● 若观察到A，那很可能存在红绿色盲。
● 若观察到B，则视力正常。

【解析】
色盲，这一视觉障碍，可能由多种因素引发。其中，先天性色盲，作为一种遗传性疾病，在男性中更为常见。而后天性色盲，则多与眼部疾病相关，如白内障、青光眼、视神经萎缩以及黄斑病变等。针对这两种不同类型的色盲，我们有不同的应对策略。对于先天性色盲，目前尚无特效治疗方法，因此，在婚前了解家族病史、避免近亲结婚，以及根据遗传规律进行优生优育，显得尤为重要。而对于后天性色盲，我们可以通过治疗引发色盲的眼部原发疾病来改善或治愈。在日常生活中，建议大家定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病。同时，多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜等，以及适当补充叶黄素等护眼营养素，也有助于保护我们的视网膜。
● 散光自测：你的眼睛是否受到影响？
散光，作为一种常见的视觉问题，可能会影响到我们的日常生活。为了帮助大家了解自己是否存在散光，我们可以使用一种特殊的工具——散光表来进行自测。这种表格是医生在检测散光及其轴位数据时常用的工具，通过它，我们可以初步判断自己的眼睛是否受到了散光的影响。在测试时，只需平视图片，即可进行自我评估。
【测试步骤】
将散光表置于距离视平线约30厘米的位置，确保光线明亮且均匀；
裸眼观察散光表，用一只手轻轻覆盖住一只眼睛，然后用测试眼专注地凝视图表；
按照上述步骤，重复测试另一只眼睛。

现在，你看到的图像是怎样的呢？

【答案】
● 若观察到A，则无散光迹象。
● 若观察到B或C，则可能存在散光。

【应对方法】
散光，这一受先天因素影响的发育性眼病，虽与外界环境和用眼卫生关系不大，却可能在幼年时期就显现出来。孩子们若频繁揉眼，家长需提高警惕，这可能是散光的早期信号。此外，瞪眼、眯眼等行为，以及光线变化时的畏光反应，如流眼泪、过度回避等，都是散光儿童可能出现的表现。当孩子出现这些症状时，家长应及早发现并寻求专业治疗。通常，在医生的指导下佩戴光学矫正眼镜，便能有效地纠正散光问题。若拖延至学龄期才发现并治疗，其治疗难度将显著增加。

测一测：是否已有“老花眼”？

请尝试裸眼观察以下图片。

你尝试观察两图中的文字后，是否发现哪一边的文字更清晰？

若左侧红色文字更清晰，可能提示您存在近视。若右侧绿色文字更清晰，则可能意味着您正面临老花眼的困扰。若两侧文字清晰度相当，则您的视力状况良好。

值得注意的是，老花眼是眼睛自然老化的表现。为保护眼睛健康，日常生活中的一些习惯至关重要。例如，在清晨时用冷水洗脸、洗眼，并定期做眨眼和眼球转动练习，同时轻揉眼睑以促进眼部血液循环。此外，避免让太阳光直接照射到眼睛，控制看电视、电影的时间，以及在读书时保持舒适的坐姿和适宜的距离。晚上临睡前，用40℃～50℃的温水轻敷额头和双眼部位1～2分钟，有助于缓解眼部疲劳。

对于已经出现老花眼的老人，建议前往专业的医院或机构进行配镜，以确保视力得到妥善的矫正。