我们的生活水平不断提高，时间却越来越少，很多上班族都没有时间去做一顿早餐，在这种情况下，手抓饼越来越受到人们的青睐，不仅美味可口，而且省事方便，不需要消耗过长的时间。既然如此，大家为什么不抽出一点时间来学会自制手抓饼呢？且不说味道如何，但能够保证比你们买到的手抓饼、营养健康。毕竟买来的手抓饼，无法保证手抓饼新鲜，无法保证油不是地沟油，存在着健康隐患，不如学会自制手抓饼吧。按照小编分享的这种做法，不仅制作的手抓饼美味可口，而且还健康营养。
在制作手抓饼前，我们必须准备好需要的食材，手抓饼有着很大的灵活性，小编在这里准备了手抓饼、鸡蛋，生菜，香肠，在这几种食材中，手抓饼与鸡蛋是不可缺少的食材，没有鸡蛋就做不出手抓饼。很多人常常买手抓饼，就是图个省事，不需要等待很长时间。手抓饼不需要自己制作，你们可以去超市买到现成的手抓饼，一次吃不完，还能够把它放在冰箱中储存，想什么时候吃就什么时候吃。
早餐不太适合去吃太油的食物，容易导致胃口下降，我们准备好一个平底锅，不需要放油，便直接将它放入锅中，进行煎制。将手抓饼煎至黄色时，我们便把它盛出来。紧接着，便需要处理鸡蛋，让他们二者融合在一起，那该如何做呢？我们需要准备一个平底锅，在里面放入鸡蛋，制作这个步骤时，小编建议大家往鸡蛋里面撒入少量的盐，能够让它味道美味可口，不需要等到鸡蛋煎熟，便把手抓饼盖在上面。
等到鸡蛋液凝固之后，鸡蛋与手抓饼便融合在一起，我们把有蛋的面朝上放入盘中。每个人的口味都有所不同，有人喜欢吃甜食，有人总喜欢吃辣，倘若你是前者，那么往上面刷上一层甜面酱即可，倘若你是后者，需要往上面刷上一层香辣酱。早餐不适合吃油性食物，也不能够吃刺激性食物，选择香辣酱，说辣不辣，说不辣也不辣。
倘若你喜欢吃火腿，也准备了，那么我们首先需要将其蒸熟，然后再放在饼上面，再往上面放上几片生菜，便做好了手抓饼。有很多人并不喜欢吃蔬菜，但小编建议大家还是准备几片生菜，它与其他的蔬菜不同，吃起来能够减少油腻感，也能够增加营养。看完小编所分享的这种做法，你们有没有学会自制手抓饼呢？
一日三餐之中，早餐格外重要，不吃早餐，容易导致女孩发胖，也容易让我们一天没有精神气儿，那么也不要草率解决自己的早餐，花费一点时间，学会自制手抓饼，让身体吸收多种营养。生菜含有多种维生素以及微量元素；鸡蛋蛋白质颇多，每个人都离不开五谷杂粮，而手抓饼恰巧是由面粉制作而成，将这三种食材融合在一起做成一道手抓饼，难道还担心身体缺乏营养吗？这是一道营养健康且美味的早餐。返回搜狐，查看更多
