自制健康汉堡包早餐
自制健康汉堡包早餐
想要为孩子准备一顿美味的早餐吗？试试这款自制健康汉堡包吧！
早餐清单：DIY汉堡包、蒸玉米、糯米鸡、炒黄瓜、玉米汁、圣女果
【DIY汉堡包】所需材料：低筋面粉150克、牛奶110克、糖25克、盐2克、酵母5克、鸡蛋一个、鸡胸肉一块、生菜
步骤：
1️⃣ 将牛奶、糖、盐、酵母和鸡蛋混合均匀，再加入面粉搅拌均匀，用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏发酵一晚。
2️⃣ 第二天，取出面团排气，锅内刷油，取一小团面团放入不粘锅慢火煎，每面煎3分钟左右，煎至按压轻松回弹即可。
3️⃣ 鸡胸肉提前一晚腌制。不粘锅刷油，放入鸡胸肉和鸡蛋同时煎熟。
4️⃣ 将汉堡包切开，挤上花生酱，放上洗净的生菜、鸡胸肉和鸡蛋，夹起来，再挤上沙拉酱，汉堡包就完成了！
享受这份自制健康汉堡包早餐吧！简单干净，营养美味！
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