香蕉酸奶吐司：快速健康早餐新选择
香蕉酸奶吐司：快速健康早餐新选择
早餐新选择！简单又美味的香蕉酸奶吐司，健康又省时，绝对是减脂期间的好选择。
食材准备：
全麦吐司
浓稠酸奶
半只香蕉
一个鸡蛋
制作步骤：
将吐司去掉边缘，用勺子压扁中间部分。
香蕉切丁，与酸奶混合均匀。
将酸奶和香蕉铺在吐司上，再盖上另一片吐司。
裹上一层蛋液。
热锅刷油，小火煎至金黄即可。
小贴士：
香蕉可以替换成你喜欢的其他水果。
煎制时一定要用小火，每面煎约8秒即可。
酸奶推荐：
北海牧场乳酪布丁味酸奶，细腻绵密，无蔗糖添加，一杯仅60千卡，非常适合作为甜品或单独食用。
享受健康美味的早餐，开启美好的一天！
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