低脂高蛋白的番茄蔬菜浓汤，轻松掉秤
低脂高蛋白的番茄蔬菜浓汤，轻松掉秤！
这款番茄蔬菜浓汤我已经尝试过多次，每次晚餐享用后，第二天体重都会有所下降。它不仅适合晚餐，还非常适合打包作为第二天的午餐。食材简单，制作方便，快来试试吧！
食材准备：
牛排
土豆
胡萝卜
洋葱
娃娃菜（根据个人喜好调整量）
调料清单：
橄榄油
黑胡椒
生抽
耗油
盐
番茄酱
制作步骤：
锅中薄薄喷上一层橄榄油，放入洋葱翻炒至香。
加入牛排，炒至变色。
放入番茄和2勺番茄酱，增加浓郁口感。
加水煮开，加入土豆和胡萝卜，再放一勺耗油和两勺生抽调味。
小火煮20分钟后，加入娃娃菜煮5分钟。
最后撒上黑胡椒碎和少许盐调味。
完成！一碗超级浓郁的番茄蔬菜浓汤就做好了，饱腹感极强！快来试试吧！
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