美味减肥餐大揭秘
美味减肥餐大揭秘！
为了健康减肥，我们不仅要控制饮食，还要学会制作美味又营养的餐点！今天就来分享几款简单又美味的减肥餐吧！
【香蕉燕麦饼】
材料：一根香蕉、燕麦片、鸡蛋、低筋面粉、牛奶、蜂蜜、盐
步骤：将香蕉压成泥，加入燕麦片、鸡蛋和适量低筋面粉，搅拌至均匀。如果面糊太干，可以加入牛奶调节。最后加入蜂蜜和盐，搅拌均匀。不粘锅可以放油也可以不放，煎熟即可。
【香煎鸡片】
材料：鸡胸肉、料酒、生抽、胡椒粉、耗油、孜然粉、辣椒粉、白芝麻
步骤：将鸡胸肉切成薄片，用料酒、生抽、胡椒粉、耗油、孜然粉和辣椒粉腌制十五分钟。不粘锅可以放油也可以不放，煎熟后撒上白芝麻和孜然粉、辣椒粉搅拌均匀。可以根据个人口味适当加盐。
【酸奶杯】
材料：酸奶、每日坚果
步骤：将酸奶倒入漂亮的杯子里，再撒上一些每日坚果，简单又美味的酸奶杯就完成了！
快来试试这些美味又健康的减肥餐吧！让你的减肥计划不再单调乏味，每天都能充满动力！
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