鸡胸肉健康减脂餐，好吃又不发胖
鸡胸肉健康减脂餐，好吃又不发胖
随着社会压力的增大，保持好的健康已经成为越来越多人重点关注的问题了，很多人都加入了健身行业，要健身，不仅要多锻炼身体，参加户外活动，也要注意合理的饮食.不能不吃或少吃，健身减肥主要是减脂，所以营养物质也要跟上，现在给大家介绍一款减脂餐，做法简单又好吃，不怕胖.
材料：鸡胸肉，口蘑，西兰花，玉米粒，青豆，生抽，牦油，蜂蜜，番茄酱，黑胡椒，油
步骤：1.将口菇，西兰花，洗干净后切成片状块状.洗净青豆和玉米粒后和切好的口菇，西兰花放在一起，起锅烧油，待油温7分热的时候把这些菜放入锅中炒熟.西兰花过下热水捞出备用.
2. 洗净鸡胸肉，放到碗里，浇入生抽，牦油，番茄酱，蜂蜜，用手抓拌均匀，腌制半个小时.
3. 将腌制好的鸡胸肉放到180度的烤箱中进行烘烤20分钟左右.
4. 取出烘烤好的鸡胸肉，切成块状，,撒上黑胡椒.
5. 将鸡胸肉和口菇青豆等摆盘即可.
以上就是减脂餐鸡胸肉的做法，健康的健身方式，减脂餐不要不吃脂肪碳水，这样是不科学的，会造成营养不良，减脂餐只要少油少盐少糖即可，不要完成排斥，早餐也要吃，多吃优质蛋白，比如鸡胸肉等优质蛋白食物.
举报/反馈
相关知识
低卡减脂餐❗6️⃣款好吃不胖的鸡胸肉吃法～
健康又好吃的鸡胸肉减肥餐
【减脂餐 44】鸡胸肉这么做肉嫩入味又好吃
【减脂餐51】绝了❗️鸡胸肉这么做又嫩又好吃
减脂餐鸡胸肉怎么烹饪的？低脂好吃又简单，天天吃不厌
鸡胸肉沙拉，好吃不胖
减脂为什么吃鸡胸肉 减脂吃鸡胸肉好吗
7.20｜早餐盘｜好吃不胖的香煎鸡胸肉
减脂餐柠檬鸡胸肉丝好吃又有营养
健康减脂餐：蔬菜鸡胸肉的做法 好吃不长胖
网址: 鸡胸肉健康减脂餐，好吃又不发胖 https://m.trfsz.com/newsview1227059.html
