女生必备！姨妈期补血养生的7款好物推荐
女生必备！姨妈期补血养生的7款好物推荐
嘿，姐妹们！今天给大家分享一些姨妈期可以吃的美味小零食和养生好物，都是补血养生的好帮手哦！对女生们身体特别好，而且味道也很棒，不会难吃！快来看看吧～
1⃣️ 月见草生理期胶囊
月见草可是女孩子们的好朋友啊！特别是那些有经前症候群的姐妹们，必备！除了月见草，还复配有圣洁莓成分，特别适合亚洲女性。它的核心功效是调节激素平衡，抑制炎症因子的产生。那些经期痘啊、虚弱的感觉啊，亲测能赶走很多！而且经期激素稳定了，也不那么容易暴饮暴食，经期爆称的烦恼也能减少很多。希望姐妹们都能和我一样，经期轻松度过～
2⃣️ 红糖姜枣膏
每次来姨妈肚子都痛得要死不活？我也是！买了好多红糖姜茶最后都放在家里吃灰了。这家红糖姜枣膏是之前买黑芝麻酱花生酱的时候看到的新品，想着姨妈快来了刚好试一下，没想到味道还挺不错！手脚冰凉的姐妹一定要入！喝完一杯身体会变得温温热热的！而且配料表真的超级干净，只有红糖、红枣、蜂蜜、小黄姜。一天泡个几杯水当水喝，对身体真的有很大的好处！
3⃣️ 黑芝麻圆饼
这个黑芝麻饼敲香！无蔗糖的，不会腻人，一口嘎嘣脆，满嘴芝麻香。黑芝麻的钙含量超级丰富哦，两个黑芝麻饼的钙含量等于一盒牛奶等于9颗鸡蛋！独立小包装，每天一两包，不仅能长头发还能通便～
4⃣️ 五红糕
这个五红糕的配料只有红枣、红皮花生、红枸杞、红豆、红米和麦芽糖醇，简单干净！简直就是养生届零食王者！越嚼越香，加班学习饿了累了就来两颗，养姨妈护发大补！特别养生健康！
5⃣️ 玫瑰芝麻丸
玫瑰和黑芝麻丸的神仙组合！一颗50大卡左右，能看到好多玫瑰花瓣，闻起来是很浓郁的黑芝麻味儿。咬一口是酥软的，没有很油腻，满口的黑芝麻香和玫瑰香。还能吃到芝麻粒的口感～ 是减脂期姨妈期非常优质的脂肪来源啦～通便、补钙、养发～
6⃣️ 红糖红枣鸡蛋姜汤
来姨妈必备的滋补汤哦～喝完真的暖宫驱寒又滋补！月经量少和痛经的姐妹一定要多喝！能起到很好的舒缓作用，补血又补气～滋补养颜～姨妈期喝也不用担心上火哦～
7⃣️ 红枣枸杞阿胶黑芝麻丸
颗粒感十足的黑芝麻丸！肉眼可见的红枣枸杞和阿胶，真的太营养啦！料也超足！甜味是来自食品本身和代糖，味道杠杠滴～
总结：来姨妈的时候一定要注意饮食哦！一些生冷的水果要列入黑名单，比如梨子、香蕉、柿子、西瓜等寒凉食物，会造成血液不流畅。女生们一定要好好爱自己才行！要注意多吃补气血或者补营养的零食，避开垃圾食品哦！
相关知识
姨妈期暖宫好物推荐，女生必备
女生必备六款养生汤！暖宫，补气血，养颜！
秋冬养生必备：9款女生花果茶推荐
7款健康生活必备APP推荐
女生必备！4款养生茶让你气血双补
六款女生必备养生茶｜滋养驱寒
孕期好物推荐：准妈妈们的必备清单
备孕/孕期【滋补推荐】准妈妈们看
哺乳期妈妈必备护腰神器推荐
宝妈必看！母婴生活好物推荐
网址: 女生必备！姨妈期补血养生的7款好物推荐 https://m.trfsz.com/newsview1228794.html
