星巴克咖啡热量大揭秘！减脂期间该怎么点
星巴克咖啡热量大揭秘！减脂期间该怎么点？
嘿，减脂的小伙伴们，你们是不是也在为去星巴克点什么咖啡而发愁？别担心，我来给你们分享一下星巴克咖啡的热量信息，帮你们轻松选择适合自己的饮品！
各种咖啡的热量大比拼 ☕️
首先，咱们来看看不同咖啡的热量情况。这里列出的热量都是中杯的标准哦，大家可以根据自己的需求选择。
全脂奶：65卡路里/100ml
脱脂奶：30卡路里/100ml
燕麦奶：60卡路里/100ml
豆奶：50卡路里/100ml
小贴士：去奶油可以帮你减少100大卡的热量哦！
杯型选择
点咖啡的时候，杯型也是个大学问。中杯大约355ml，大杯约473ml，超大杯则有591ml。记得根据自己的胃口来选择，别一不小心就喝太多了！
减脂小贴士
减脂期间，饮品选择很重要。尽量选择热量低的饮品，这样可以更好地控制热量摄入。希望这些信息能帮到你们，让你们在减脂期间也能愉快地享受美食和饮品！
最后，祝大家都能开心减肥，该吃吃该喝喝，健康又美丽！
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