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60分钟瑜伽课程,改善含胸驼背

60分钟瑜伽课程,改善含胸驼背!
️ 课程时长:60分钟
课程目标:通过瑜伽练习,有效改善含胸驼背,塑造优雅体态!

为了帮助瑜伽爱好者掌握精准、高效的瑜伽口令,并提升对瑜伽的深刻理解,特别准备了以下瑜伽秘籍:

1️⃣ 5套特色主题排课模板,满足不同需求。
2️⃣ 108个体式分类库,全面覆盖各种瑜伽体式。
3️⃣ 常用11大体式要点全记录,助你精准掌握动作要领。
4️⃣ 排课思路框架,教你如何巧妙安排课程。
5️⃣ 瑜伽教练常用保养方法,保持身心健康。
6️⃣ 瑜伽馆发展分析,助力瑜伽事业蓬勃发展。
7️⃣ 跨立类体式全记录,丰富你的瑜伽动作库。
8️⃣ 哈他逐字稿,深入理解瑜伽哲学。

课程适合18岁以上人群参与。

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