6款即食魔芋升糖测评，生酮期也能吃的主食
6款即食魔芋升糖测评，生酮期也能吃的主食
低卡又饱腹？多吃几碗也不慌？说的不就是魔芋嘛。
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众所周知，魔芋是减脂期的解馋神器。但是这份独特的口感并非所有人都能接受，有人觉得它有一股子碱味，有人觉得除了放在火锅里其它都不香。
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不过那是以前了，如今魔芋也渐渐追上了现代人的步伐，推出了一系列红烧牛肉味，老坛酸菜味……那么这些加了料的魔芋会影响我们的减脂大业吗？
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为了解答大家的疑惑，本馋咬咬牙再一次奉献出了手指和胃，对公司公认好吃的6款即食魔芋进行升糖测评。
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‼️本次测试结果根据升糖指数从高到低排列如下：
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1⃣NO.6宏派红烧牛肉魔芋面
每包约24卡
主要成分：水、魔芋精粉、南瓜粉
血糖上升0.7
看了看配料表，加了南瓜粉，怪不得这几款里面升糖最高了。魔芋Q弹爽滑，容易入味，汤头浓郁鲜美，真的可以假装自己在吃方便面了~
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2⃣NO.5鲨鱼菲特凉拌魔芋面
每包约17.9kcal，油醋包18kcal
血糖上升0.5
这款非常方便！根本不用煮，一顿饭大概3分钟就能搞定~饱腹感可以持续3-4小时，减脂这件事突然变得容易坚持了~
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3⃣NO.4诚卡老坛酸菜魔芋面
每包约134kcal
血糖上升0.2
除了魔芋和方便面的口感差别，这款简直完美复刻了统一老坛酸菜牛肉面！一口酸爽，二口酣畅，三口回味。
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4⃣NO.3怡力魔芋面
每包37kcal
血糖上升0.1
这款口感上非常接近传统面条，凉拌汁是我用小米椒、蒜末、酱油、醋混合调制的，酸酸辣辣非常开胃~魔芋本身饱腹感就强，如果生酮期还是觉得饿，还可以加点黄瓜丝什么的~身边几位生酮亲友都已当成代餐回购了~
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5⃣NO.2露康源豚骨魔芋面
每包大约68kcal
血糖下降0.7
血糖居然下降了！我本人也很意外，大概率是因为当天一大早就吃了，另外也有个人体质因素影响。思前想后，还是把它排在了第二。
有一说一，骨汤味比较浓郁，其它无功无过，热量大约1/5根同重量香蕉，走些路就能消耗，还是值得入手~
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6⃣NO.1依恋浓香番茄魔芋面
每包约为50kcal
血糖下降0.1
血糖依旧有下降，不过波动并不是很大，影响因素大概和上面相同……
与上一款相比，这一款口感上就要好很多了，没有那么脆弹，甚至有点接近江西米粉。完全没有碱味！而且非常抗饿！生酮期也可考虑！
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大家想看哪些测评，可以留言告诉我们~呼声高的先测起~
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