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侧向滑步推实心球原地侧向推实心球教学设计

泰然健康网
2025-05-14 01:06

侧向滑步推实心球原地侧向推实心球教学设计学年高二上学期体育与健康人教版必修第-2023-2024一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为侧向滑步推实心球和原地侧向推实心球教材章节为《体育与健康》人教版必修第一册第二章第五节

2.教学内容与学生已有知识的联系本节课将引导学生运用已学的力学原理、运动生理学知识，结合实际动作要领，掌握侧向滑步推实心球和原地侧向推实心球的技巧学生在之前的学习中已经了解了基本的运动生理知识和投掷动作的原理，为本节课的学习奠定了基础核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德通过学习和实践侧向滑步推实心球和原地侧向推实心球，学生将提高运动技能，增强力量与协调性；了解运动对健康的重要性，培养自我锻炼和健康生活方式；同时，在团队协作和竞技中，学生将学会遵守规则、尊重对手，培养公平竞争和团队精神教学难点与重点

1.教学重点-侧向滑步推实心球的技术要领本节课的核心内容之一是教授学生正确的侧向滑步推实心球动作，包括站位、滑步、转体、用力顺序等细节教师需重点讲解和示范如何通过腿部力量和腰腹力量协同作用，以及如何利用身体协调性完成投掷动作-原地侧向推实心球的技巧另一教学重点是原地侧向推实心球的技巧，包括手臂的摆动、用力点、投掷角度等教师需要强调正确的用力顺序和身体姿势，确保学生在投掷时能够发挥最大的力量

2.教学难点-力量与协调性的配合学生在学习侧向滑步推实心球时，难点在于如何协调腿部力量与腰腹力量，以及如何通过身体协调性来完成整个动作教师可以通过分解动作、逐一练习的方法，帮助学生逐步掌握-投掷角度和用力点的掌握在原地侧向推实心球的学习中，学生面临的难点是如何准确掌握投掷角度和用力点教师可以通过示范、错误动作纠正、反复练习等方式，帮助学生理解和掌握正确的投掷技巧例如，学生可能会出现用力点过低或过高、投掷角度过大或过小的问题，教师需要针对性地指导教学方法与手段

1.教学方法-讲授法通过详细讲解侧向滑步推实心球和原地侧向推实心球的技术要领，帮助学生理解动作原理-演示法教师亲自示范动作，让学生直观感受动作的正确性，同时通过学生模仿练习，及时纠正错误-小组合作法将学生分成小组，进行分组练习和比赛，培养学生的团队协作能力和竞技精神

2.教学手段-多媒体教学使用视频播放正确的动作示范，帮助学生更清晰地理解动作细节-教学软件利用体育教学软件，通过互动游戏和模拟练习，增强学生的实践操作能力和兴趣-实物教学使用实心球进行实际操作练习，让学生在实践中掌握技巧，提高运动能力教学实施过程

1.课前自主探索-教师活动发布预习任务通过班级微信群，发布预习资料，包括侧向滑步推实心球和原地侧向推实心球的动作要领视频，明确预习目标是理解动作流程和关键技巧设计预习问题设计问题如“侧向滑步推实心球时，如何正确使用腰腹力量？”引导学生思考监控预习进度通过在线问卷或作业提交情况，监控学生的预习进度-学生活动自主阅读预习资料学生观看视频，理解动作要领思考预习问题学生思考问题并记录疑问提交预习成果学生将预习笔记和问题提交至微信群-教学方法/手段/资源自主学习法鼓励学生自主探索信息技术手段利用微信群进行资源分享和进度监控-作用与目的帮助学生提前了解动作技巧，为课堂学习做好准备

2.课中强化技能-教师活动导入新课通过展示优秀运动员的投掷动作视频，引出本节课的主题讲解知识点详细讲解侧向滑步推实心球的动作分解，强调技术要领组织课堂活动分组练习，让学生在实践中体会动作要领解答疑问针对学生的疑问，提供即时反馈和指导-学生活动听讲并思考学生认真听讲，理解动作要领参与课堂活动学生分组练习，互相观察和纠正动作提问与讨论学生在练习中提出问题，与老师和同学讨论-教学方法/手段/资源讲授法讲解动作要领实践活动法分组练习，实际操作合作学习法小组讨论，互相学习-作用与目的帮助学生深入理解动作技巧，通过实践掌握技能

3.课后拓展应用-教师活动布置作业布置与课堂内容相关的练习任务，巩固动作技巧提供拓展资源提供相关体育视频和文章，帮助学生深入了解投掷技巧反馈作业情况及时批改作业，给予学生具体反馈-学生活动完成作业学生完成练习任务，巩固所学拓展学习学生利用拓展资源进行自学，加深理解反思总结学生反思自己的学习过程，总结经验教训-教学方法/手段/资源自主学习法鼓励学生自主完成作业和拓展学习反思总结法引导学生进行自我反思和总结-作用与目的巩固学生在课堂上学到的动作技巧，通过拓展学习拓宽知识视野，通过反思总结促进自我提升教学资源拓展

1.拓展资源-实心球运动的历史与发展介绍实心球运动的历史起源，以及它在田径运动中的地位和演变过程-实心球投掷的生物力学原理详细讲解实心球投掷时身体各部位的力学作用，包括力量传递、角度优化等-实心球投掷技巧案例分析分析国内外优秀运动员的实心球投掷技巧，提取关键技术和训练方法-实心球运动训练方法介绍不同训练阶段的具体方法，包括基础力量训练、专项技能训练和比赛策略等-实心球运动的安全注意事项强调运动过程中的安全措施，包括热身运动、正确姿势和避免损伤的方法

2.拓展建议-深入研究实心球投掷的生物力学建议学生阅读相关的体育科学书籍或学术文章，以更深入地理解实心球投掷的力学原理，如《体育生物力学》等-观看优秀运动员的比赛视频鼓励学生观看国内外优秀运动员的比赛视频，学习他们的投掷技巧和比赛策略-参与实心球运动训练班建议学生参加专业的实心球运动训练班，接受系统化的训练和指导-进行小组讨论和研究鼓励学生组成学习小组，针对实心球投掷技巧进行讨论和研究，共同解决问题-实心球运动的历史与发展实心球运动起源于古希腊，最初作为一种力量训练手段随着田径运动的发展,实心球逐渐成为一种独立的比赛项目在近代奥运会中，实心球投掷成为田径比赛的重要组成部分-实心球投掷的生物力学原理实心球投掷的生物力学原理涉及力量传递、角度优化等多个方面在投掷过程中,运动员需要通过腿部、腰部、肩部和手臂的协同作用，将力量有效地传递到实心球上同时，投掷角度的优化也是影响成绩的关键因素-实心球投掷技巧案例分析通过分析国内外优秀运动员的实心球投掷技巧，可以发现他们在投掷过程中的共同特点，如腿部力量的充分运用、腰部的灵活转动、手臂的快速挥动等这些技巧对于提高实心球投掷成绩具有重要意义-实心球运动训练方法实心球运动训练分为基础力量训练、专项技能训练和比赛策略三个阶段基础力量训练主要包括腿部力量、腰部力量和上肢力量的训练；专项技能训练主要包括投掷技巧和动作协调性的训练；比赛策略则涉及心理调整、比赛节奏控制等方面-实心球运动的安全注意事项在实心球运动中，安全事项至关重要运动员在进行训练和比赛前，应充分进行热身运动，避免因肌肉紧张而导致的损伤此外，保持正确的投掷姿势和用力顺序，避免过度用力，也是预防损伤的关键课堂小结，当堂检测课堂小结

1.本节课我们学习了侧向滑步推实心球和原地侧向推实心球的技术要领通过教师讲解、示范和学生的实践练习，大家对投掷动作的步骤、用力顺序和身体协调性有了更深入的理解

2.我们强调了侧向滑步推实心球时腿部力量和腰腹力量的配合，以及原地侧向推实心球中手臂的摆动和投掷角度的重要性这些技巧对于提高投掷成绩至关重要

3.在课堂活动中，同学们积极参与，通过分组练习和互相指导，大家都在不断改进自己的动作，提高了运动技能当堂检测

1.技巧回顾请学生回忆并描述侧向滑步推实心球和原地侧向推实心球的动作步骤，包括站位、滑步、转体、用力顺序等

2.动作展示请几位学生上台展示他们所学的侧向滑步推实心球和原地侧向推实心球动作，其他学生进行评价和反馈

3.技巧问答教师提出几个关于侧向滑步推实心球和原地侧向推实心球技巧的问题，如“如何利用腰腹力量？”、“投掷角度应该如何把握？”等，让学生现场回答

4.实践测试设置一个简单的投掷测试，让学生在规定时间内完成一定数量的侧向滑步推实心球和原地侧向推实心球投掷，记录成绩，用于课后分析和改进

5.反馈与总结教师针对学生的表现进行总结，指出优点和需要改进的地方，鼓励学生在课后继续练习，提高自己的运动技能教学反思这节课的教学目标是让学生掌握侧向滑步推实心球和原地侧向推实心球的技巧，通过今天的教学实践，我感到有一些方面做得不错，但也存在一些不足，值得我反思和改进在教学内容的设计上，我力求结合学生的实际水平和学习需求，从动作要领的讲解到实际操作练习，每个环节都尽量做到细致入微我发现学生在预习阶段对动作有了初步的了解，这为他们课堂上的实践打下了基础课堂上，学生们积极参与，对于动作的掌握程度也有了明显的提高，尤其是他们在分组练习中的互动和合作，让我看到了团队精神的力量然而，在教学过程中我也发现了一些问题首先，部分学生在预习阶段并没有完全理解动作要领，导致他们在实践时出现了一些错误这提醒我，在今后的教学中，我需要加强对预习效果的监控，确保每个学生都能在课前对即将学习的内容有足够的了解其次，我在讲解动作要领时，可能过于注重细节，导致一些学生感到困惑我应该更加注重语言的表达和逻辑性，让学生能够更容易地理解和接受同时，我也应该增加一些互动环节，让学生在学习过程中有更多的参与感和主动性在课堂活动的组织上，我发现学生们在小组讨论和练习时非常投入，但也有一些学生在活动中显得较为被动我需要在今后的教学中更多地鼓励这些学生积极参与，提高他们的学习积极性此外，课堂小结和当堂检测环节虽然进行得顺利，但我感觉学生的反馈并不够积极我应该在检测环节结束后，留出更多的时间让学生表达自己的感受和疑问，这样可以更好地了解他们的学习状态，及时调整教学策略重点题型整理

1.题型一简答题-题目请简述侧向滑步推实心球的动作步骤-答案侧向滑步推实心球的动作步骤包括预备姿势、滑步、转体、用力顺序和投掷

2.题型二案例分析题-题目观看优秀运动员的实心球投掷视频，分析其投掷技巧和动作特点-答案优秀运动员的实心球投掷技巧包括腿部力量的充分运用、腰部的灵活转动、手臂的快速挥动等动作特点表现为动作流畅、协调性好、力量传递到位

3.题型三论述题-题目论述实心球投掷的生物力学原理及其在训练中的应用-答案实心球投掷的生物力学原理涉及力量传递、角度优化等方面在训练中,运动员需要通过腿部、腰部、肩部和手臂的协同作用，将力量有效地传递到实心球上同时，投掷角度的优化也是影响成绩的关键因素教练员可以根据运动员的个体差异，制定个性化的训练计划，以提高其投掷成绩

4.题型四应用题-题目假设你是一名教练员，如何制定实心球投掷的训练计划？-答案作为一名教练员，制定实心球投掷的训练计划需要考虑运动员的年龄、性别、身体素质等因素训练计划应包括基础力量训练、专项技能训练和比赛策略等环节在训练过程中，要注重动作要领的讲解和示范，加强实践操作，提高运动员的投掷成绩

5.题型五论述题-题目论述实心球运动训练方法及其对运动员成绩的影响-答案实心球运动训练方法包括基础力量训练、专项技能训练和比赛策略等这些训练方法有助于提高运动员的力量、速度、耐力和协调性，从而提高其投掷成绩同时，教练员还需要关注运动员的心理素质，帮助他们调整心态，以应对比赛中的各种压力。