体育与健康教学实践课教案.pdf
义桥镇渔浦小学
体育与健康教学实践课教案
上步双手头上前抛实心球
上步双手头上前抛实心球教学设计
一、指导思想
本课以新课标为依据，以健康第一、快乐体育为主导思想，以全
面发展学生为中心，注重学生的身心健康，为学生终身体育打下思想
和身体基础。积极创设有利于学生主动参与，乐于探究，勇于实践，
互助学习的良好气氛，努力激发学生的兴趣、激情，让学生的兴趣、
热情，让学生在快乐中体验到体育运动的乐趣，使学生基本掌握上步
双手头上前抛实心球的技术动作。
二、教学内容
1、复习原地头上前抛实心球2、学习上步头上前抛实心球
三、教材分析
双手从头后向前抛实心球是发展全身各部分力量特别是增强腰
腹部力量非常有效的手段。本课教材是在双手原地从头后向前抛实心
球的基础上来学习双手上一步头上向前抛实心球。本节课教学内容是
小学实心球教学内容中最为重要的部分，对今后的上几步投掷实心球
或投掷类项目等较复杂投掷动作有较好的促动作用。
四、教学目标
1、认知目标：通过本次课教师的指导和学生的练习，使全体学
生能够通过自己的语言组织表达上一步对双手头上前抛实心球技术
的作用。
2、技能目标：通过本次课的练习，使85%左右的学生在练习过
程中能够自然协调的将实心球抛掷出去，让10%左右的学生在同学和
教师的指导协助下，三次练习中能够有一到两次自然协调的将实心球
抛掷出去。其余同学在慢节奏的情况下能够准确的将动作完成。
3、情感目标：经过本次课的练习，使学生形成探究性思维的学
习方式以及互帮互助的精神，并在遇到困难后能够积极与同学和老师
交流培养良好的师生关系。同时利用废弃报纸，实行练习培养学生环
保意识及废物利用的创造水平。
五、教学重难点
"重点：用后登地、快速收腹和甩臂
难点：上步屈膝制动缓冲，后脚蹬地与手臂前抛协调
六、学情分析
本课的教学对象是五年级的学生，该年级的学生不论在生理上或
者心理上都处在一个发育阶段，对事物有自己独立的看法并对其作出
自己的判断，好胜心、主体性、独立性和思考方式的自主性以及女孩
子生理发育引起的不愿意参与较为激烈的运动等都是五年级学生较
为明显的行为表现。
七、场地器材
田径场、呼啦圈、（报纸）实心球
八、预计心率
1、最高心率：150T60次/分2、平均心率:130T40次/分
九、教学流程
体育委员
上步双手头上前抛实心球
授课教师赵斌上课时间地点田径场
教学对象五()班人数(44)男：22人课次2
女:22人
教材内容1、复习原地双手头上前抛实心球2、学习上一步双手头上前抛实心球
后脚蹬地用力，快速收腹和甩
重点臂以及出手方向难出手的角度，上步屈膝制动缓冲
1、认知目标：通过本次课教师的指导和学生的练习，使全体学生能够通过自己的语言组织表达上一
步对双手头上前抛实心球技术的作用。
教2、技能目标：通过本次课的练习，使85%左右的学生在练习过程中能够自然协调的将实心球抛掷出
学去，让10%左右的学生在同学和教师的指导协助下，三次练习中能够有一到两次自然协调的将实心球抛掷
目出去。其余同学在慢节奏的情况下能够准确的将动作完成。
标3、情感目标：经过本次课的练习，使学生形成探究性思维的学习方式以及互帮互助的精神，并在
遇到困难后能够积极与同学和老师交流培养良好的师生关系。同时利用废弃报纸，进行练习培养学生环
呆意识及废物利用由I创造能力。
练习
课的部分教学内容教师活动学生活动组织图示
次数时间
1、课堂常规1、组织带出
(1)检查人数1、体育委员整队，辛辛辛?辛辛辛辛辛辛其
辛辛早辛早早辛辛辛早早△
开了解情况1、师生问好学生集合。
、课堂常规(
(2)宣布课的内检查人数要求：快速、整齐2
容安排见习有序、认真。早早早早早早早
辛早辛早早早A1
(3)安排见习讲解上课要求2、一、二组领跑，
8
始(4)讲解上课要及安全教育三、四组跟跑。早早早早早早早
求及安全教育要求：保持安全距离辛早早早早早早次
2、操场慢跑两圈2、宣布教学内容3、学生在教师的统☆
一的指令下，整齐有3、热身跑1
分
部3、热身操序的做热身操。早早，第3辛辛早早第
△
头部运动3、操场慢跑两圈4、一二、三四组前早早早早4早早早早第2八
腰部运动组织做操后两个为一组进行4、做操、拉可
膝关节运动专项的拉伸活动4宇辛辛辛阜单早
钟
分手腕脚踝运动4、专项运动拉伸要求：拉伸注意幅早早1
4、专项拉伸教师示范、讲度、注意力度，不得
压肩解要领与要求嬉戏打闹以免出现
互背安全事故。3早辛
拉满弓早早早早早早早2
1、复习原地头上1、教师组织练习1、一二排学生与三1、原地头上前抛练习
前抛实心球，体队形，下达练习方四排学生相对。
法及要求，对于出要求：认真，对不熟4辛辛早早辛早早
会抛球用力
现的不协调动作练与有疑问的地方早早1
3次
给予帮助纠错。积极提出。
2、教师示范上步
与原地抛球。2、停止原地前抛2、学生进行无球的3g早
的练习，教师通过原地前跑练习早早早早早早早2
3、学习上一步诱导性示范给予2、教师示范上步与原
基地前抛实心球（报纸
前抛实心球学生提示，示范上
步与原地头抛球3、学生对教师的技
教学重点：后脚实心球）
术动作有所不明白
蹬地用力，快速的练习。。
的地方积极提出，并
收腹和甩臂以及3、教师示范-讲解-4早早早辛辛罕辛
通过师生之间的沟
出手方向不范阜阜1
通及练习来掌握技¥¥
、教师指导练习术动作。早早☆一
4、教师示范、讲4
解和示范，分解4、一组向三组靠拢3早早
本、教师巡回指导，早早早早早早早2
教学无球上步蹬52
对出现的个别错要球、认真、对技术
地、有球上步蹬
误给予帮助改正，动作有不明白的地3、分解教学及学生成
地7
对于出现的普遍方积极提出，并在看果展示（实心球）
性错误及时的停的同时在原地模仿。早早早早早早早4
5、学生分组练
习，体会原地与止练习，进行纠正
练习。早早早早早早早3
上一步的差别，☆分
教师巡回指导纠6、教师进行游5、一、三、四组排
戏组织，并对学生头向教师投掷方向早早早早早早早
错，小组优秀学13
变换队形，分解动作
员成果展示。讲解游戏规则，并
部着重讲解安全要的学习，小组代表成早早早早早早早2
次钟
求。果展示。
规则：1、2一组3、
一组，教师围成
40
一个圈，圈内放三6、学生按教师要求
个呼啦圈作为高进行队伍的变换，按
地，单数为红队，游戏规则有序的出
6、游戏：占领图
地双数为蓝队，教师发。
通过击鼓来控制要求：有序、遵守游
学生跑进的速度戏规则，
分和方向，停止击掌
为占领高地时间
30秒。以双、单脚
站在区域内为准。
三轮一组，剩余多
的队为胜。
1、拉伸活动1、教师示范1、学生按照教师的☆
要求进行拉伸活动早早早早早
结
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