为了提升社区居民的健康素养，营造和谐幸福、积极向上的社区氛围，满足居民多样化的精神文化方面的需求，江东门社区新时代文明实践站联合南京市雨花台区怀仁社会工作服务中心为辖区居民开设的瑜伽兴趣小组开班了。
本次兴趣小组邀请到了经验丰富的艾杨格瑜伽老师为大家授课。课程一开始，老师首先向前来学习的学员们介绍了瑜伽的基础知识和调解气息的正确方法，随后对瑜伽的基础体式动作进行示范教学，通过伸展、扭转、平衡等动作帮助大家放松身心，缓解压力，并为大家讲解每一个动作的要领和注意事项。学员们在老师的指导之下，调整呼吸节奏，充分舒展拉伸全身肌肉，感受身心的舒展，体会瑜伽“身心和一”的美妙，感受到了瑜伽带来的宁静和舒适。
练习结束，大家和瑜伽老师一起分享学习心得，来参加的李阿姨说：“社区开的瑜伽课程太好了，一直就想学习瑜伽，现在我们家门口就有这个兴趣班了所以我马上就报名学习了，通过学习让自己的身心得到了放松，和邻居之间交流也多了，这样的兴趣小组可以多开展。”
此次瑜伽课程的开设不仅丰富了辖区居民的文化生活，也提高了大家的健康意识，江东门社区新时代文明实践站表示今后也将开设更多的兴趣小组课程，为辖区居民搭建运动休闲和交流的平台，增强居民邻里之间的交流互动，为辖区居民提供更多健康生活方式的选择，共同打造和谐、健康、美好的社区环境。返回搜狐，查看更多
