减脂期必备！9款低卡饱腹汤品推荐
减脂期必备！9款低卡饱腹汤品推荐
减脂期的姐妹们看过来！今天给大家带来9款超级好喝的低卡饱腹汤，不仅美味还能帮助你掉秤哦！这些汤品做法简单，十分钟就能搞定，绝对是你晚餐的好选择。赶紧试试吧～
1️⃣ 生菜玉米鸡蛋汤
材料：生菜、玉米、鸡蛋
做法：将开水和玉米煮沸，加入生菜煮熟，最后加入胡椒粉调味即可。
2️⃣ 黄瓜鸡蛋虾仁汤
材料：黄瓜、鸡蛋、虾仁
做法：将鸡蛋煎熟，加入姜片和蒜末，再放入黄瓜和虾仁煮熟，最后加适量食盐拌匀。
3️⃣ 菌菇鸡蛋虾仁汤
材料：菌菇、鸡蛋、虾仁
做法：将姜片、黑胡椒粉和虾仁腌制，少油煎个荷包蛋，然后加入菌菇炒香，倒入适量开水、煎蛋和嫩豆腐，煮2分钟左右加适量食盐拌匀。
4️⃣ 生菜皮蛋豆腐汤
材料：生菜、皮蛋、豆腐
做法：少油放姜皮蛋炒香，倒入开水豆腐煮3分钟，放几粒枸杞煮熟即可。
5️⃣ 白菜豆腐虾滑汤
材料：白菜、豆腐、虾滑
做法：水开后下虾肉丸煮熟，加入金针菇多煮一会更好吃，最后加入白菜和豆腐煮熟。
6️⃣ 虾仁菌菇豆腐汤
材料：虾仁、菌菇、嫩豆腐
做法：将嫩豆腐放入锅中，按个人口味加入盐和葱花，最后加入虾仁和菌菇煮熟。
这些汤品不仅美味，还能帮助你控制热量摄入，是减脂期间的理想选择。赶紧试试吧！
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