熬夜党必囤！清润下火汤去燥清心
熬夜党必囤！清润下火汤去燥清心
对于我们这些经常熬夜的人来说，保持身体健康真的非常重要。尤其是在喝了酒熬夜之后，口干口苦、喉咙痛、上火爆痘，那种感觉真的太痛苦了。第二天还要继续工作，真的是太难受了。今天推荐一道超级适合在干燥的秋天喝的石斛橄榄汤！入口甘甜，清新爽口，大人小孩都适合！利咽润喉、清热下火，更适合有慢性咽炎、咽喉肿痛的人喝！
食材：
鸡肉
铁皮石斛
青橄榄
麦冬
无花果
做法：
鸡肉焯水
食材洗净
橄榄对半劈开（橄榄劈开好入味）
加入开水隔水炖2小时即可
铁皮石斛搭配麦冬养阴生津，青橄榄和无花果利咽润肺。秋天干燥容易心烦气躁，喝点清热去燥的汤，不仅能缓解熬夜带来的疲劳，还能及时清热去火。简直一举两得！这个汤全家人都可以喝，小朋友和孕妈妈也适合哦，超级推荐~
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