某手低卡韩式鸡肉拌饭，夏日减脂必备
某手低卡韩式鸡肉拌饭，夏日减脂必备！
夏天到了，韩餐的频率也高了起来，尤其是美味的韩式鸡肉拌饭，怎么能错过呢？今天做了一份低卡又美味的韩式鸡肉拌饭，和好朋友一起分享，真是太开心了！
所需食材：
蒸好的杂粮饭
即食鸡胸肉1袋
鸡蛋1个
海苔芝麻适量
韩式泡菜50g
葱花
蒜瓣3个
具体做法：
1⃣️调韩式辣酱汁：一勺韩式辣酱➕一勺蜂蜜➕一勺蚝油➕半勺辣椒粉➕两勺清水搅拌均匀；
2⃣️鸡胸肉切成块，鸡蛋煎熟盛出备用；
3⃣️葱花蒜片入锅炒香，放入即食鸡胸肉和泡菜翻炒均匀；
4⃣️倒入调好的韩式辣酱汁小火翻炒2分钟左右；
5⃣️盘底铺好杂粮饭，放煎蛋、炒好的泡菜鸡肉码放一圈，放上海苔芝麻就可以开动啦✅
是不是很简单呀！鸡蛋是可生食蛋，戳破蛋黄拌起来吃，真的是太美味了。而且今天刚好是我吃减脂餐的最后一餐，赶上了好朋友来家里蹭饭，这就和她一起来了一份好好吃的韩式鸡肉杂粮拌饭！
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一人食吃什么｜营养健康早餐｜美食日常
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