一周低卡早餐计划，健康瘦身必备
一周低卡早餐计划，健康瘦身必备！
早餐要吃好，午餐要吃饱！今天给大家分享一周的低卡营养早餐，搭配一杯黑咖啡，让你一天元气满满！这些早餐做法简单，营养丰富，快来试试吧！
1、西班牙沙拉卷饼 - 189大卡
食材：鸡蛋、虾仁、火腿、蟹棒、洋葱、香菜、芒果丁、番茄
2、全麦面包三明治 - 213大卡
食材：红豆、奶酪、阳光玫瑰、桃子、蓝莓花生酱、面包
3、西葫芦煎蛋饼 - 205大卡
食材：胡萝卜、西葫芦、鸡蛋、西蓝花、鲜虾
4、法棍面包双拼 - 255大卡
食材：口蘑、西芹碎、培根、煎蛋、芝麻叶、牛油果、法棍
5、贝果双拼 - 221大卡
食材：全麦贝果、青提、蓝莓、香蕉、可可粉、椰片、椰蓉
6、火腿三明治 - 172大卡
食材：鸡蛋、小葱、吐司、火腿
黑咖啡不仅能提神，还能帮助我们提高减脂效率！口感丝滑，香醇浓郁，赶紧试试吧！
作者最近动态
心理学成考指南：就业前景+报名攻略 一...全文
扬州职称新政！打工也能申报！ 宝子们，扬...全文
留学生签证遭拒！境内绿卡自救攻略 近期...全文
大数据+财务=未来职场新宠 大数据与财...全文
河北考公成绩出！进面线咋样？ 宝子们！2...全文
双证全日！在职医学生必看，学历弯道超车...全文
北京落户全攻略算分要点速览 快来看！北...全文
相关知识
一周低卡减脂早餐合集，轻松瘦身
一周瘦身计划：美味与健康兼备
一周减脂餐计划，上班族必备
一周减脂餐计划，轻松瘦身
一周减脂餐计划，健康瘦身不饿肚子
上班族一周减脂餐计划，美味又低卡
一周不重样低卡减脂早餐合集，轻松瘦身
一周减肥计划，健康瘦身不再难
打造健康减肥早餐：启动一天的活力与瘦身计划
一周瘦身饮食计划
网址: 一周低卡早餐计划，健康瘦身必备 https://m.trfsz.com/newsview1282109.html
