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广都社区
开展“魅力女性·健康瑜伽”活动
为了提高广都社区妇女朋友们的生活品质，丰富业余文化生活，由双流区东升街道广都社区居民委员会主办，众成社工协办的“阳光心灵 阳光生活”—‘魅力女性·健康瑜伽’活动在苑创活动室顺利开展。
活动中，瑜伽老师先带领社区居民进行热身准备工作，在悠扬音乐的伴奏下，跟随着老师的演示，一步一动，呼吸、调息、冥想，盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂……老师耐心地帮助她们纠正不规范的动作，带领大家逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界里。大家从日常繁忙的工作事务中解放出来，踊跃参与，共同分享进步的喜悦，体验运动的快乐，彻底释放工作压力，整个活动现场气氛热烈、秩序井然，展现了广都社区良好的精神风貌。
冥想调息中
老师纠正动作
婴儿式放松
此次活动，不仅帮助居民舒缓压力，提升生活质量，身心双修，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用，同时通过瑜伽学习建立社区内妇女间交流和沟通的渠道，加强群体的情感支持，不断塑造信任的“邻居妈妈”自组织氛围。
合影留念
END
审核｜王慧 贾思雨返回搜狐，查看更多
