一张安全减肥的方子，健脾胃...@中医减肥从医生的动态
冬天到了，又到了长肥肉的季节了，不少朋友问我，能不能说一些可以安全减肥的方子，其实在我接触的一些前辈医家的临床案例中，确实珍藏着一些经得起时间考验，温和而有效的减肥良方。我也非常愿意将这些宝贵的经验分享给大家，但前提是得安全，毕竟安全减肥才是最重要的。
现代社会人，不少人的肥胖是由于饮食不节、熬夜、久坐不动等不健康生活方式，损伤了脾胃，导致体内阳气受损，脾胃虚弱，运化无力，痰湿聚集，气血不畅，淤血内生，这些痰湿浊瘀在体内无法被及时排出体外，导致代谢功能下降，脂肪堆积，人就胖了。
并且痰湿阻滞，还容易引发脂肪肝、高血压、高血脂等疾病，这些都跟脾虚生痰湿有关，想解决肥胖问题，就要健脾祛湿，调理体质，这样才能有效减肥并且预防反弹！
今天给大家分享一个减肥方子，叫做健脾消脂汤，白术，苍术，茯苓，泽泻，桂枝，陈皮，半夏，厚朴，枳壳，香附，荷叶，玉米须，甘草
白术和苍术，重在健脾，兼能燥湿。脾为生痰之源，脾气强健了，滋生的就痰湿少了，又能燥湿，排出已经生成的湿气，能从源头上来改善痰湿体质。
茯苓、泽泻、荷叶、玉米须，利水渗湿，促使水分直达膀胱，通过小便把水湿排出去。加上桂枝能温中通脾阳，助膀胱之气化，加速水湿的排出。
陈皮、半夏、厚朴、枳壳、香附，行气燥湿化痰，增强气的推动力量，气行则湿行，湿去痰湿自消。
甘草补中益气，既能增强脾的运化之力，又能调和诸药，使药效翻倍！
刘女士，身高168，体重163斤，腰粗大肚子四肢粗壮，有轻度脂肪肝，长期受到肥胖问题的困扰，自述尝试过很多办法，但基本没什么用，听朋友介绍找到我，希望能中药调理下。
她平时饮食较为油腻，因为工作原因，长期久坐，缺乏运动，时常感到身体沉重，容易疲劳，且睡眠质量不佳，且伴有轻度水肿，尤其是下肢较为明显，腹胀，大便不成形，月经不调。
我看她舌淡苔腻，舌体胖大，脉沉滑，综合辨证属于湿气内蕴，痰湿阻滞，脾肾不足、气血也差。
我就在健脾消脂汤的基础上加减拟方，给她健脾益气、化痰除湿、补气养血，以调理体质，改善症状。
一个月后，体重下降11斤，精神状态、睡眠变好，感觉身体轻松了，原方基础上述好做调整，前后坚持调理了3个多月，最终体重降至127斤，脂肪肝没有了，整个人明显瘦了很大一圈，气色也比之前好了许多。
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