在家做少油葱油饼,简单又健康!
最近宅在家里,总想着吃点健康的点心。今天就来分享一个少油的葱油饼做法,虽然口感上没有传统油酥版那么松脆,但总体来说还是不错的选择。毕竟,健康最重要嘛!
材料准备
面粉:200克
开水:110克
盐:2克
油:适量
小葱:若干(成品可以做4个)
步骤一:烫面
首先,把面粉和盐混合均匀,然后慢慢倒入沸水,边倒边用筷子搅拌。这个步骤很关键,可以让面粉更均匀地吸收水分。
步骤二:和面
搅拌成棉絮状后,用手和面。揉到“三光”——盆光、手光、面光,然后盖上保鲜膜醒面30分钟。这个步骤可以让面团更光滑,口感更好。
步骤三:分割面团
醒好的面团揉成条状,分成4个剂子。用保鲜膜盖好,避免风干。每个剂子都要均匀地分割好。
步骤四:准备葱花
取一个剂子擀成薄片,用刷子薄薄地刷上一层油,然后撒上葱花。这个步骤可以让饼的香味更浓郁。
步骤五:卷面
上下两头往里卷,捏紧两边。再用擀面杖压一下或手拉一下,让面条更长。然后从两头往里卷起来,大头往小头叠加按压一下,盖上保鲜膜。这个步骤可以让饼更有层次感。
步骤六:松弛和擀饼
面饼松弛10分钟后,擀成大一点的饼,但不要擀太薄。这样可以让饼更有嚼劲。
步骤七:煎饼
冷锅热油,注意火候,中小火。煎到两面金黄酥脆就可以了。这个步骤很重要,火候掌握不好会影响口感。
小贴士
最后一步,我还会放进烤箱烤一下,这样更酥脆。但其实也没必要,因为这个方子本身油就少。
现在就可以享用啦!希望你喜欢这个少油的葱油饼做法,健康又美味!
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