希腊酸奶酱配香芒鲜虾烤全麦吐司（健康低脂饮食）100%美味高颜值的减肥早餐三明治的做法和步骤图解
希腊酸奶酱配香芒鲜虾烤全麦吐司（健康低脂饮食）100%美味高颜值的减肥早餐三明治的做法说明
这是一款让你在忙碌的早晨迅速完成的美味营养早餐。保证了上班党的出门时间，又可以好好享受一顿身心愉悦的早餐
而且！放上网就是最in的美食！
希腊酸奶酱配香芒鲜虾烤全麦吐司（健康低脂饮食）100%美味高颜值的减肥早餐三明治的食材和调料
全麦吐司一片无糖希腊酸奶50克芒果50克鲜虾6—7只可怡达蒜盐适量可怡达罗勒叶适量希腊酸奶酱配香芒鲜虾烤全麦吐司（健康低脂饮食）100%美味高颜值的减肥早餐三明治的做法与步骤
第1步.烤面包的时候，取无糖希腊酸奶（我用的和润绿盖的那款）放入蒜盐、罗勒叶搅拌均匀。因为快速低脂所以我没有放橄榄油、酸奶油。因为要快，我没有放黄瓜丁、柠檬，而且蒜盐代替了大蒜、洋葱和海盐。
第2步.烤好的面包片上抹上酸奶酱，铺满鲜虾，再撒一些蒜盐，接着撒满切好的芒果丁，最后点缀罗勒叶。一款清清爽爽，口感丰富的单片三明治就做好了！可以开吃了！芒果的香甜，鲜虾的Q弹，酸奶酱的丝滑，面包的香脆，你真的不试试吗？我没骗你，真的很好吃！
小贴士
鲜虾是前一天买的活虾。全部白水焯煮。煮好的鲜虾可以剥壳分好份冻起来，平时代替虾仁使用。虾壳千万别扔！倒回煮虾水里小火慢煮，虾壳塌软变少，关火晾凉，这就是高汤。高汤也是分好份冻起来。平时煮汤，下面。炖菜都可以用，简直是完美的天然增味剂。猜你喜欢的菜谱
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