【步骤图】减脂午餐健康餐三明治的做法
减脂午餐健康餐三明治
3.6万人浏览 1485人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
作者： Z小姐的厨房-
出了减脂早餐后 间隔这么久 应要求 减脂午餐 上班族可以早上做好 拿到单位中午吃 方便快捷 营养均衡 任何喜欢吃的食物都可以做 用料
任何喜欢的食物减脂午餐健康餐三明治的做法步骤
步骤 1
两片全麦面包 紫生菜 两片西红柿 半根黄瓜切长片 三片火腿 两个煎蛋
步骤 2
两片全麦面包 紫生菜 一个煮蛋捣碎 水煮虾 两片西红柿
步骤 3
两片全麦面包 生菜 两个水煮蛋 5片火腿 两片西红柿 黄瓜丝
步骤 4
两片全麦面包 蒸熟的紫薯捣碎 生菜 一个煎蛋 半根黄瓜切长片 两片西红柿
减脂午餐健康餐三明治的小贴士
包装的过程 就省略了 这里简单阐述一下 面包片可以提前用面包机或者平底锅煎一下（无油） 铺上烘焙油纸或者三明治纸 叠加摆放好 像包礼物那样 包结实 可以用胶带粘一下封口 包好后 切开 不要切断 很简单的健康减脂午餐 快动手做起来吧
菜谱创建时间：2020-08-07 14:56:52
相关知识
【步骤图】快手健康早餐～三明治的做法
【步骤图】上班族减脂餐午餐便当的做法
【步骤图】健康减脂餐的做法
【步骤图】减脂/健康午餐4
健康午餐～用心做☕的做法和步骤图解
健康低脂黎麦午餐沙拉的做法和步骤图解
【步骤图】宿舍健康减脂一日三餐—day4的做法
【减脂午餐】炙烤鸡胸肉的做法和步骤图解
【步骤图】营养健康的早餐三明治，内含调酱法的做法
【步骤图】健身减脂餐（低糖低脂）的做法
网址: 【步骤图】减脂午餐健康餐三明治的做法 https://m.trfsz.com/newsview1311615.html
