6款低卡晚餐推荐，健康又美味
6款低卡晚餐推荐，健康又美味！
大家好！今天给大家带来一周的晚餐合集，每一道菜都是低卡又美味的，保证让你吃得满足又掉秤！快来试试吧！
香辣西兰花炒鸡蛋
这道菜真的是蛋白质满满！把鸡蛋打成蛋液，加入小米辣爆香，然后加入适量的清水和鸡蛋拌匀。西兰花的清脆口感配上鸡蛋的香辣，简直绝了！
豆芽韭菜炒鸡蛋 ️
这道菜清爽又低卡，特别适合夏天吃。先把鸡蛋煎熟备用，余油下豆芽翻炒10分钟，最后倒入鸡蛋拌匀即可。豆芽的脆嫩和韭菜的香味，再加上鸡蛋的香滑，真的超级好吃！
香辣莴笋炒金针菇
这道菜简单又好吃！把莴笋切成条状，倒入适量清水，加入金针菇翻炒。莴笋的清脆爽口配上金针菇的滑嫩，真的是嘎嘎满足！
香辣包菜炒豆腐
豆腐煎至两面金黄备用，余油下干辣椒爆香，然后倒入包心菜翻炒。包菜的香甜配上豆腐的香滑，真的是低卡又美味！满满的蛋白质，吃起来特别满足！
香辣青菜炒鹌鹑蛋
这道菜真的是高蛋白低卡的好选择！油热后下干辣椒爆香，然后倒入青菜翻炒，最后加入鹌鹑蛋。青菜的清新配上鹌鹑蛋的香浓，真的是巨巨巨好吃！
蒜香青菜
最后来一道蒜香的青菜吧！油热后下蒜末爆香，然后倒入青菜翻炒。青菜的干净可口配上蒜香的浓郁，真的是低卡又好吃！这一口下去，真的巨掉秤！
希望大家喜欢这些低卡晚餐，吃得开心又健康！如果有更多好建议，欢迎留言告诉我哦！
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