一周低卡饱腹减脂早餐推荐，简单又营养
一周低卡饱腹减脂早餐推荐，简单又营养！
新的一天，从健康早餐开始！这里有一周的低卡减脂早餐推荐，简单易做，营养满满，让你每天都充满活力！
周一
全麦核桃吐司 + 水煮鸡蛋 + 口蘑虾仁 + 生菜 + 小番茄 + 美式咖啡☕
口蘑虾仁加点黑胡椒，味道鲜美无比！
周二
贝贝南瓜 + 煎鸡蛋 + 生菜 + 火龙果 + 牛奶
简单又美味的组合，让你一天都精神抖擞！
周三
烤全麦核桃吐司 + 无淀粉鸡肉肠 + 鸡蛋 + 黄瓜 + 西梅 + 美式咖啡☕
烤过的吐司脆脆的，口感超棒！
周四
芋头 + 煎鸡蛋 + 扁豆炒玉米 + 西红柿 + 美式咖啡☕
扁豆加点盐，味道刚刚好！
周五
红薯 + 鸡蛋炒鸡肉肠 + 生菜 + 猕猴桃 + 美式咖啡☕
嫩滑的鸡蛋炒鸡肉肠，搭配新鲜水果，美味又健康！
周六
玉米 + 煮鸡蛋 + 鸡蛋生菜沙拉 + 小番茄 + 牛奶
玉米用微波炉转3分钟，口感更佳！鸡蛋生菜沙拉加点大蒜盐，味道独特！
温馨提示：每天早上一杯咖啡，不仅能消肿提神，还能抑制食欲哦！当然，如果你不喜欢咖啡，可以用鲜牛奶或无糖豆浆代替。希望大家都能找到适合自己的健康早餐搭配！
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