6种低卡健康零食，减肥嘴馋也不怕
6种低卡健康零食，减肥嘴馋也不怕！
减肥的关键在于改变饮食习惯，将高热量食物替换为健康低脂食品。以下是一些减脂期间嘴馋时的替代食物，亲测低卡且方便囤积，让你在享受美味的同时保持身材
1⃣ 紫苏油果宝：富含紫苏籽油、山茶油和牛油果油，一次补充多重不饱和脂肪酸和Omega－3 ，可直接拌酸奶沙拉或炒菜，有助于消耗身体多余脂肪，是健康减肥的好选择。
2⃣ ob西芹粉：纯西芹粉制成，零添加，富含钾元素有助于消肿，膳食纤维丰富，促进消化。独立包装便于携带，抑制食欲效果显著，喝完后能有效减少对其他食物的渴望。
3⃣ 魔爪：替代饮料，解馋时喝一口，热量低，一瓶可慢慢享用一下午。虽然味道一般，但能有效缓解饥饿感。注意不要过度依赖，一天只能喝一瓶。
4⃣ 蛋白棒（PHD）：热量低，一根64g的不超过300大卡，且能提供饱腹感，吃完后不再馋巧克力等高热量食物。
5⃣ 鸡胸肉：提供多种口味选择，富含蛋白质，可当主食，嘴馋时食用也无负担。
6⃣ 士力架：半糖士力架是绝佳选择！不喜欢太甜的话，可以选择巴旦木口味，里面含有坚果、花生、巧克力和优质脂肪，既能满足食欲又能控制热量摄入。
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