自制无糖花生酱，健康美味两不误
自制无糖花生酱，健康美味两不误！
想要做点健康的零食吗？试试这款无添加、无糖的花生酱吧！它可以用来做雪糕、饼干、燕麦饼，甚至是隔夜燕麦，既美味又健康。
️ 所需工具：破壁机一台
所需材料：500g花生、3克盐、10克橄榄油（可选）
步骤一：将500g花生放入烤箱，以150度烤12分钟。
步骤二：将烤好的花生褪皮后放入破壁机，加入3克盐。
步骤三：启动破壁机，直到花生出油。
步骤四：加入橄榄油（可选），继续破壁。
步骤五：当花生变成酱状时，可以装入瓶子，放凉后放入冰箱。
提示：如果不加橄榄油，只需将花生和盐破壁到变酱即可。
这款花生酱不仅可以用来做雪糕，还能做各种美味的饼干和燕麦饼，真的是健康又美味！快来试试吧！
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