10款美味豆浆食谱，气血双补
10款美味豆浆食谱，气血双补！
1. 安神清热：南瓜小麦豆浆
材料：小麦35g + 干黄豆35g + 南瓜100g + 水
2. 提神消暑：黄绿豆绿茶豆浆
材料：黄豆30g + 绿豆30g + 绿茶5g + 冰糖 + 水
3. 健脾养胃：红枣山药糯米豆浆
材料：黄豆50g + 山药20g + 糯米20g + 红枣20g + 水
4. 益气活血：黑米浓豆浆
材料：黄豆35g + 黑米60g + 水
5. 健脾消食：胡萝卜枸杞豆浆
材料：黄豆50g + 胡萝卜80g + 枸杞15g + 冰糖 + 水
6. 理气解郁：玫瑰花豆浆
材料：黄豆80g + 玫瑰花瓣10朵 + 冰糖 + 水
7. 清热祛湿：绿豆薏米豆浆
材料：绿豆50g + 薏米20g + 水
8. 补血助消化：红豆小米豆浆
材料：红豆45g + 小米30g + 冰糖 + 水
9. 降压补脑：燕麦核桃豆浆
材料：黄豆35g + 燕麦30g + 核桃10g + 冰糖 + 水
10. 滋身养心：人参红豆糯米豆浆
材料：人参1根 + 红豆20g + 糯米15g + 黄豆80g + 冰糖 + 水
收藏这份豆浆食谱，每天换个口味，营养又健康！回去给家人们做做试一下吧！
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