6款果蔬饮配方，轻松瘦身又健康
6款果蔬饮配方，轻松瘦身又健康！
想要轻松瘦身又保持健康？试试这6款果蔬饮配方吧！每天6瓶，给你的身体放个假，减轻负担，排毒养颜，还能降三高，改善体内环境。
1️⃣ 羽衣甘蓝螺旋藻配方（清肠排毒）
生菜40g
苹果65g
奇异果40g
薄荷1g
羽衣甘蓝3g（可用羽衣甘蓝粉代替）
螺旋藻1/3粒
纯净水120g
2️⃣ 蔓越莓树莓配方（养颜抗氧化）
奇亚籽4g
蔓越莓干25g
火龙果85g
柠檬14g
葡萄45g（可用葡萄汁代替）
纯净水200g
3️⃣ 混合甜菜根配方（养胃美肌）
甜菜根10g（可用甜菜根粉代替）
胡萝卜45g
红枣10g（去核）
苹果75g
奇亚籽3g
纯净水145g
4️⃣ 西柚小黄姜配方（高VC）
菠萝65g
柳橙肉85g
胡萝卜12g
西柚35g（可用西柚汁代替）
生姜1g
纯净水135g
5️⃣ 奇异果牛油果配方（饱腹感，低卡）
奇异果45g
生菜15g
羽衣甘蓝3g（可用羽衣甘蓝粉代替）
黄瓜50g（去皮）
香蕉35g（不能过熟）
苹果35g
薄荷1g
蜂蜜10g
牛油果7g
纯净水125g
6️⃣ 乳清电解质配方（优质蛋白，低卡）
椰汁150g
莲藕35g
梨35g
蜂蜜5g
腰果25g（生腰果）
纯净水125g
这些果蔬饮配方不仅美味，还能帮助你轻松瘦身，保持健康。快来试试吧！
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