橙子中的维生素C含量高吗？
张修红 福建医科大学附属协和医院 副主任医师 擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）
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2023-09-12 14:18:56 我要投诉
是的，橙子中的维生素C含量相对较高。以下是原因：
1. 橙子是富含维生素C的水果之一。每100克橙子中含有大约53毫克的维生素C，这相当于每天所需摄入量的大约70%。
2. 橙子中的维生素C含量比许多其他水果和蔬菜都要高。例如，每100克苹果中只含有大约5毫克的维生素C，而每100克西红柿中只含有大约14毫克的维生素C。
因此，橙子中的维生素C含量相对较高，是一种非常健康的水果，可以帮助人们维持健康的身体和免疫系统。
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