橙子含维生素C吗
橙子含有维生素C，其中约每100克橙子中的含54mg的维生素C。橙子具有增强白细胞活性、调节体新陈代谢、增强机体抵抗力等多重作用。
橙子是日常生活中常见的一种水果，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，既可以食用，也可入药。橙子中含有丰富的营养元素，比如膳食纤维、叶酸、维生素B1、维生素C、维生素E等。其中维生素的含量较多，约100g橙子中含有54mg维生素C。维生素C具有一定的抗氧化作用，可以促进骨胶原生物合成以及促进伤口的愈合。能够起到降低皮肤氧化的损伤，美白皮肤的作用，还可以提高免疫力，降低感冒发生的概率等多重功效。
橙子是一种营养价值比较高的水果，除了维生素C带来的多种功效之外，橙子中还含有其他营养成分以及微量元素，能够增加毛血管弹性，对降低胆固醇、高血脂、高血压有一定的作用。而橙子中的黄酮类物质可以起到抗炎、减轻凝血的效果。
2022-05-16 13:53
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