麦当劳点餐指南：美味与健康兼得
麦当劳点餐指南：美味与健康兼得！
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Double Quarter Pounder：双层牛肉汉堡，加上芝士，酸黄瓜，洋葱和番茄酱，口感丰富。
McCrispy：麦辣鸡腿堡的口感，但用的是鸡胸肉，配上蛋黄酱和生菜，健康又美味。
Filet-O-Fish：经典的麦香鱼汉堡，鳕鱼搭配芝士和塔塔酱，味道独特。
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Mc Nuggets：麦乐鸡块，全是鸡胸肉，用空气炸锅复热后更美味。
Mozzarella Dippers：芝士味不够浓，热量高，不推荐。
Oreo McFlurry：麦旋风，但奥利奥碎少，感觉没有国内的好吃。
Frozen Strawberry Lemonade：酸甜可口，搭配汉堡和薯条很解腻。
健身♂️：
Mc Nuggets：去掉面衣，只吃里面的肉，健康又美味。
Double Quarter Pounder with cheese/Quarter Pounder with cheese：去掉一片面包，牛肉汉堡热量高但优质脂肪多。
套餐内的薯条可以去除，热量高且都是淀粉，换成无糖可乐和牛奶更好。
不推荐麦当劳里的沙拉和under600的套餐，因为健身不是节食，需要适当的碳水化合物和蛋白质补充。女生不吃碳水会姨妈出走❤️
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