6款养生茶配方，健康全家都适用
6款养生茶配方，健康全家都适用！
最近中药茶馆特别火，很多朋友都在问怎么自制中药茶饮❓今天给大家整理了一些爆款养生茶配方✅，赶紧安排起来吧！
宁心安神茶
配方：莲子10g、玫瑰5g、红枣5g
做法：将所有食材放入养生壶，加入1000ml清水，煮15分钟左右即可。
功效：安神美容，改善睡眠。
行气利湿茶
配方：五指毛桃20g、薏米20g、赤小豆20g
做法：将五指毛桃、薏米和赤小豆加入1000ml清水中浸泡5-10分钟，然后煮15分钟。
功效：利尿祛湿。
补气养血茶
配方：莲子10g、银耳10g、红枣5g
做法：将食材浸泡半小时，加入1000ml清水，煮几分钟左右。
功效：清热除烦，补气养血。
美容养颜茶
配方：红枣3片、玫瑰4片、桑葚3颗
做法：将食材洗净放入杯中，加入适当热水，泡5分钟即可。
功效：红润气色，养颜美容。
养胃益气茶
配方：乌梅10g、甘草3g、生姜3g、黄茶适量、蜂蜜适量
做法：将乌梅放入清水中浸泡1小时，蒸30分钟后与甘草、生姜捣烂，放入杯中用沸水冲泡后加蜂蜜。
功效：养胃益气，生津止渴。
双荷饮
配方：藕节10g、荷叶10g、枸杞子10g、花茶适量、生姜适量
做法：将藕节、荷叶和枸杞子捣碎，放入杯中与花茶混合后用沸水冲泡15分钟，加入适量蜂蜜。
功效：暑降脂，止血化瘀。
西瓜荷茶
配方：西瓜肉适量、荷叶适量、绿茶适量、蜂蜜适量
做法：将西瓜肉和荷叶放入锅中煎煮，去渣后用药汁冲泡绿茶，加入适量蜂蜜。
功效：清热解暑，除烦止渴。
淡竹叶茶
配方：淡竹叶10g、绿茶适量、生姜适量、蜂蜜适量
做法：将淡竹叶和生姜放入锅中煎煮，去渣取汁后用药汁泡绿茶，温热时放入适量蜂蜜。
功效：消暑清肺，止渴祛火。
无花果苹果茶
配方：无花果适量、苹果适量
做法：苹果切片放入锅中加水完全覆盖，放入无花果以微火蒸煮15分钟熄火闷5分钟即可。
功效：润肌肤，促进新陈代谢。
玫瑰柠檬茶
配方：玫瑰花适量、柠檬适量、薰衣草适量
做法：玫瑰花、薰衣草和柠檬（去籽）放入茶壶，加热水泡5-10分钟。
功效：活血化瘀，美白肌肤。
麦芽山楂茶
配方：麦芽适量、山楂适量、红糖适量
做法：将麦芽炒干燥后与山楂放入锅中加水煮10-15分钟加红糖即可。
功效：中和下气，开胃健脾。
豆麦茶
配方：黑豆适量、小麦适量、薏米适量、黑枣适量
做法：将黑豆、小麦和黑枣放入锅中加入清水炖煮10-15分钟。
功效：补儿除烦。
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