女生必备：排毒养颜的苹果红豆豆浆
女生必备：排毒养颜的苹果红豆豆浆！
想要美容养颜，又想要保持身材？试试这款苹果红豆豆浆吧！它不仅能排毒养颜，还能滋润肌肤，益气养血，提神健脑。
食材准备：
红豆30克
黑米20克
大枣3个
纯净水800ml
制作步骤：
将红豆和黑米提前浸泡4小时以上。
大枣去核后剪碎，苹果切块。
将所有食材放入破壁机中，加入800ml纯净水。
选择豆浆模式，等待制作完成。
养生小知识：
苹果：利水消肿，益气养血，通经。
黑米：滋阴补肾，健脾养胃，补肝明目。
红枣：益气养血，安神，健脾养胃。
这款豆浆不仅美味，还能让你在享受美食的同时，保持健康和美丽！
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