减脂晚餐牛肉香菜炒饭
减脂晚餐牛肉香菜炒饭
今天分享一道简单又美味的减脂晚餐——牛肉香菜炒饭！
牛肉切片，加入1勺生抽、半勺老抽、1勺耗油和1勺生粉，腌制10分钟。
香菜洗净，切小段备用。
起锅烧油，油热后放入牛肉翻炒至变色，加入1勺生抽，翻炒均匀。
️接着加入香菜和少许辣椒丝，翻炒至熟，盛出即可。
热量信息：
牛肉150克：170千卡
香菜100克：33千卡
调料约：90千卡
米饭100克：116千卡
总热量：409千卡
这道菜既美味又饱腹，减脂期也能大口吃肉！快来试试吧！
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