孕期必备6本书籍推荐，轻松应对每一天
孕期必备6本书籍推荐，轻松应对每一天
从备孕开始，我就陆续入手了一些书籍。虽然现在手机上的母婴app功能很齐全，能学到不少知识，但书籍对我来说，更能让我沉静下来，系统地了解知识点。以下是我已经看完或者在读中觉得很不错的书籍，分享给大家
1️⃣ 《怀孕一天一页》
这本书是由北京协和医院妇产科主任编写的，内容干货满满，又非常接地气。这本书按照孕期每一天的发展来写，读起来很轻松，能抓住重点。特别有趣的是，书中有一部分是“准爸爸能做的事”，我老公看了后乖乖听话，毕竟这是医生说的话哈哈哈。
2️⃣ 《怀孕·分娩·育婴图解大百科》
这是一本可以满足孕期各种需求的百科图解书，图多且详细直观，不会让人觉得有压迫感。除了基础的理论知识点，还有各项生活细节指南，科学缓解新手妈妈的焦虑。
3️⃣ 《梅奥备孕全书》
这本书是美国梅奥医学中心出版的，代表世界最高医疗水平。虽然学术性风格，但通俗易懂。每一章知识点后都会附上一个家庭备孕的案例，让我更体会到备孕要多给自己一些时间和耐心。因为当时我的性激素水平不太正常，在调理中，这本书在一定程度上有缓解我的焦虑感。
4️⃣ 《爸爸的声音，最好的胎教》
这本书汇集了很多素材，包括故事、诗歌、百科等内容。每一篇都比较精简，五分钟内可以读完。每篇开头都会标上字数和时间，方便阅读。
5️⃣ 《Honey，让爸爸的声音陪伴你》
这本书的素材主要是小故事，每个故事后均配有“听爸爸说”，超有爱。我觉得两本胎教书买其中一本就OK了，如果故事讲完可以重复讲，胎儿的语言胎教重在简单与重复。
6️⃣ 《产后身体革命》
这本书的作者是美国著名的物理治疗师，讲解循序渐进。不是一开始就让你训练，而是先认识自己的身体，了解为什么，且有对应的人体解剖图，最后的训练日程表很实用。在孕期这本书让我更加了解自己的身体在不同阶段会出现的变化及如何应对变化。
这些书籍陪我度过了备孕和孕期的每一天，希望对大家也有帮助！
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