低脂美味百叶蔬菜卷，轻松制作指南
低脂美味百叶蔬菜卷，轻松制作指南
想要一个既健康又美味的减脂餐吗？来试试这款百叶蔬菜卷吧！制作简单，营养丰富，绝对是减脂人士的好选择。
胡萝卜切丝，焯水后挤干水分。
菠菜切成两段，加入三颗鸡蛋。
焯水一分钟，加入几滴油，再加一勺盐和味精。
准备两张百叶，备用。
加入十三香，搅拌均匀。
再加入一勺面粉，增加粘度。
将混合物平铺在百叶上，从头卷起。
晾至不烫手后，卷好后水开上锅蒸十分钟。
切小段即可享用。
️制作酱料：一勺盐、一勺糖、一勺味精、两勺生抽、一勺醋、一勺耗油，加入葱末、蒜末、干辣椒，再撒点香莱和芝麻，用热油泼出香味搅拌均匀。
快来试试这款美味又健康的百叶蔬菜卷吧！
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